Hoe kies ik de beste wandelschoenen?
Moeilijk wandelen kan een geweldige training zijn en een zeer voordelige manier om de algehele gezondheid te verbeteren. Een van de belangrijkste aspecten van een wandeltraining is echter het kiezen van de beste wandelschoenen. Houd er eerst rekening mee dat hoewel er veel websites en bedrijven zijn die wandelschoenen aanbevelen, de beste wandelschoenen voor u zijn die u het beste passen, ongeacht de aanbevelingen.
Om deze reden is het belangrijk om schoenen altijd aan te proberen wanneer u ze draagt voor het sporten. Als je ze in een winkel wilt proberen en dan thuis wilt komen en ze online wil bestellen om een betere prijs te krijgen, is dit prima, maar probeer de schoenen altijd eerst en doe een paar ronden rond de schoenenwinkel. Er zijn enkele bepaalde aspecten van FIT waar je altijd naar moet zoeken als je probeert de beste wandelschoenen te vinden.
De beste wandelschoenen voor u moeten goed passen bij de voeten en niet toestaan dat de voeten heen en weer schuiven. Dit kan blaren veroorzaken op de hiel en enkel, en kan handelenUally veroorzaakt schade aan de teennagels als ze bij elke stap tegen de voorkant van de schoen slaan. Wandelschoenen moeten flexibel zijn, waardoor de voet op een natuurlijke manier kan buigen tijdens het lopen, op dezelfde plaats buigt de voet op zichzelf.
Bovendien moet de hiel worden gedempt, omdat de hiel de eerste plaats op de voet is die de grond raakt tijdens het lopen. De buitenzool van de hiel moet echter moeilijk en inflexibel zijn, wat zal helpen om de meeste ondersteuning aan de voeten te bieden. Het wordt vaak aanbevolen om wandelschoenen te kopen met mesh ventilatieopeningen aan de zijkanten en het bovenste deel van de voeten; Dit kan helpen om de voet koeler en comfortabeler te houden.
Overweeg ten slotte bij het kiezen van de beste wandelschoenen hoe de voet in de schoen rust. De voet moet stabiel en recht zijn en mag niet naar de ene of de andere kant rollen, die bekend staat als over- of onder-pronatie. Als de voet rolt ikN, of overpronies, kiezen voor sneakers met een hogere boog om de voet recht te houden. Als de voet uitrolt, moeten de sneakers een lagere boog hebben en iets hoger zijn aan de buitenkant. Als het moeilijk is om sneakers te vinden om de pronatie te corrigeren, houd er dan rekening mee dat inlegzolen die in de schoenen zijn ingevoegd een groot verschil kunnen maken en ook kan helpen wandelen schoenen langer mee te gaan.