Jak si mohu vybrat ty nejlepší boty?

Brisk chůze může být skvělým tréninkem a velmi prospěšným způsobem, jak zlepšit celkové zdraví. Jedním z nejdůležitějších aspektů chůze však je výběr nejlepší boty. Nejprve mějte na paměti, že i když existuje mnoho webových stránek a společností, které doporučují boty, nejlepší vycházková bota jsou pro vás ty, které vám nejlépe vyhovují, bez ohledu na doporučení.

Z tohoto důvodu je důležité vždy vyzkoušet boty, kdy je budete nosit pro cvičení. Pokud je chcete vyzkoušet v obchodě a pak se vrátit domů a objednat je online, aby získali lepší cenu, je to v pořádku, ale vždy vyzkoušejte boty nejprve a proveďte pár kol kolem obchodu s obuví. Existuje několik určitých aspektů fit, které byste měli vždy hledat, když se snažíte najít nejlepší boty.

Nejlepší vycházková bota pro vás by se měla pohodlně hodit k nohám a nedovolit nohám klouzat sem a tam. To může způsobit puchýře na patě a kotníku a může jednatUally způsobují poškození nehtů na nohou, pokud se s každým krokem zabouchnou do přední části boty. Vycházkové boty by měly být flexibilní, což by nohou umožnilo přirozeně ohnout se přirozeně, na stejném místě se noha ohýbala sama o sobě.

Kromě toho by měla být pata polstrovaná, protože pata je první místo na noze, která při chůzi zasáhne zem. Podrážka paty by však měla být tvrdá a nepružná, což pomůže poskytnout nejvíce podpory nohou. Často se doporučuje, abyste si koupili vycházkové boty s otvory z oka po stranách a horní částí nohou; To může pomoci udržet chladič nohou a pohodlnější.

Nakonec při výběru nejlepších bot vycházků zvažte, jak noha spočívá v botě. Noha by měla být stabilní a rovná a neměla by se valit na jednu nebo druhou stranu, která je známá jako nadměrná nebo nedostatečná pronalace. Pokud se noha valí in nebo nadměrné pronásledování, vyberte tenisky, které mají vyšší oblouk, aby noha udržovala rovnou. Pokud se noha vynoří, tenisky by měly mít spodní oblouk a být na vnější straně o něco vyšší. Pokud je obtížné najít tenisky pro opravu pronace, mějte na paměti, že vložky vložené do bot mohou mít velký rozdíl a mohou také pomoci vydržet boty, aby vydržela déle.