Hvordan vælger jeg de bedste vandresko?
hurtig gang kan være en god træning og en meget fordelagtig måde at forbedre det generelle helbred på. Et af de vigtigste aspekter af en vandrestøvning er imidlertid at vælge de bedste gåsko. Husk først, at selvom der er mange websteder og virksomheder, der vil anbefale at gå sko, er de bedste vandresko til dig dem, der passer bedst, uanset anbefalingerne.
Af denne grund er det vigtigt at altid prøve sko på, hvornår du skal bære dem til at træne. Hvis du vil prøve dem i en butik og derefter komme hjem og bestille dem online for at få en bedre pris, er dette fint, men prøv altid skoene først og gør et par omgange omkring skobutikken. Der er nogle visse aspekter af pasform, som du altid skal se efter, når du prøver at finde de bedste gåsko.
De bedste vandresko til dig skal passe fødderne tæt og ikke lade fødderne glide frem og tilbage. Dette kan forårsage blemmer på hælen og ankelen og kan handleUalt forårsager skader på tånegle, hvis de smækker i fronten af skoen med hvert trin. Vandresko skal være fleksible, så foden kan bøje sig på en naturlig måde, når man går, på samme sted foden bøjer sig på egen hånd.
Derudover skal hælen poleres, fordi hælen er det første sted på foden, der slår jorden, når han går. Ydersålen på hælen skal imidlertid være hård og ufleksibel, hvilket vil hjælpe med at give mest støtte til fødderne. Det anbefales ofte, at du køber vandresko med mesh -ventilationsåbninger på siderne og den øverste del af fødderne; Dette kan hjælpe med at holde foden køligere og mere behagelig.
Endelig, når du vælger de bedste vandresko, skal du overveje, hvordan foden hviler i skoen. Foden skal være stabil og lige og skal ikke rulle til den ene eller den anden side, der er kendt som over- eller underpronering. Hvis foden ruller iN, eller overpronater, vælger sneakers, der har en højere bue for at holde foden lige. Hvis foden ruller ud, skal sneakerserne have en lavere bue og være lidt højere på ydersiden. Hvis det er vanskeligt at finde sneakers at korrigere pronation, skal du huske, at indlægssåler, der er indsat i skoene, kan gøre en stor forskel, og kan også hjælpe med at gå sko til at vare længere.