Hoe gebruik ik Kava Kava voor angstverlichting?
Kava Kava is een peperachtige plant die afkomstig is van de Stille Zuidzee die effectief is gebleken als een natuurlijke behandeling voor verschillende kwalen. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van Kava Kava voor angst, is het belangrijkste dat u kunt doen, uzelf vertrouwd maken met de oorsprong van de plant, de beste vorm te kiezen om het supplement aan te nemen en de juiste dosering te bepalen voor maximale effectiviteit. Je moet jezelf ook vertrouwd maken met de mogelijke bijwerkingen van het nemen van Kava Kava en ervoor zorgen dat er geen potentieel schadelijke interacties zijn die kunnen optreden tussen deze natuurlijke remedie en andere medicijnen die je momenteel gebruikt.
De eerste opgenomen bewijs van het gebruik van Kava Kava dateert terug tot 1777, hoewel de documentatie in gebruik is geweest voor een tijdje voor die van de mensen van de Zuid -Pacific Island. De wortels van de plant werden rauw geconsumeerd voor het maximale effect, terwijl de bladeren op een meer informele manier werden gekauwd. LangGeassocieerd met het gebruik ervan als een centrale component in veel religieuze ceremonies, waren de kalmerende effecten van het consumeren van de wortels en bladeren van de plant de belangrijkste reden dat het zo veel werd gebruikt. Dit kalmerende effect is ook de reden waarom zoveel mensen tegenwoordig geloven dat het nemen van Kava Kava voor angst en stressverlichting zo effectief is.
Kava Kava -supplementen zijn er in vele vormen, elk veel gemakkelijker te verteren dan de oorspronkelijke methoden. Hoewel iets moeilijker te verkrijgen, is de ruwe vorm van Kava Kava het krachtigst. De bladeren kunnen worden gebruikt om een thee-achtig drankje te brouwen, soms gemengd met kleine brokken van de wortel van de plant. Als alternatief kunnen de wortel en bladeren van de plant worden gedroogd en gemalen in een fijn poeder, in pilvorm genomen en gemakkelijk te vinden in uw plaatselijke drogisterij. Kava Kava-doordrenkte dranken groeien ook in populariteit, wat nuttig is als u de voordelen van Kava Kava voor een wiltNxiety Relief in combinatie met het gemak van een vooraf gemengd drankje.
In tegenstelling tot veel kruidensupplementen is Kava Kava niet bedoeld voor gebruik op een dagelijkse basis. In plaats daarvan is de beste manier om Kava Kava te gebruiken voor angstverlichting op een Avognodigde basis voor maximale effectiviteit. De meeste producten die Kava Kava bevatten, bevatten meestal ongeveer 100 mg (ongeveer vierduizendste van een ounce) van het supplement. De voorgestelde dosering in deze concentratie is een of twee keer per dag maximaal drie tot vier dagen per week. Kleinere doseringen kunnen dagelijks worden ingenomen voor gebruik als slaaphulp, maar de lagere doseringen zullen meestal niet helpen bij angstproblemen.
Als u van plan bent om Kava Kava te gaan gebruiken voor angstverlichting, zijn er bijwerkingen die u kunt ervaren. De meest voorkomende bijwerkingen zijn slaperigheid, duizeligheid, misselijkheid en hoofdpijn. Minder veel voorkomende bijwerkingen kunnen verminderde libido en ultraviolet (UV) lichtgevoeligheid zijn. Bepaalde personen met bekende allergieën voor verschillende producten in de PEPPER -familie kan ook een allergische reactie op Kava Kava ervaren. Als een allergische reactie, vaak gemarkeerd door uitslag, jeukende huid of netelroos, zou moeten plaatsvinden, moet u stoppen met het nemen van het supplement onmiddellijk en contact opnemen met uw arts.
De belangrijkste interactie die kan optreden bij het nemen van Kava Kava voor angst bestaat bij personen die ook bepaalde klassen antidepressiva nemen. Als u momenteel antidepressiva gebruikt of recent een behandelingskuur hebt gehad waarbij antidepressiva betrokken zijn, moet u uw arts raadplegen voordat u elke vorm van Kava Kava-supplement aanneemt. U moet ook voorkomen dat u Kava Kava neemt als u last heeft van de ziekte van Parkinson of enige vorm van leverprobleem.