불안 완화를 위해 Kava Kava를 어떻게 사용합니까?

Kava Kava는 남태평양 출신의 후추 같은 식물로 다양한 질병에 대한 자연 치료법으로 입증되었습니다. 불안에 Kava Kava를 사용하는 데 관심이 있다면, 당신이 할 수있는 가장 중요한 일은 식물의 기원에 익숙해지고, 보충제를 취할 수있는 최상의 형태를 선택하고, 최대한의 효과를 위해 올바른 복용량을 결정하는 것입니다. 또한 Kava Kava를 복용하는 잠재적 인 부작용에 익숙해 지고이 자연 치료법과 현재 복용 할 수있는 다른 약물 사이에 발생할 수있는 잠재적으로 유해한 상호 작용이 없도록해야합니다.

Kava Kava의 사용에 대한 첫 번째 기록 된 증거는 1777 년으로 거슬러 올라갑니다. 식물의 뿌리는 최대 효과를 위해 생생한 소비되었고, 잎은보다 캐주얼 한 방식으로 씹었습니다. 긴많은 종교 의식에서 중심 구성 요소로 사용되는 것과 관련하여 식물의 뿌리와 잎을 소비하는 진정 효과가 널리 사용 된 주된 이유였습니다. 이 진정 효과는 오늘날 많은 사람들이 카바 카바를 불안과 스트레스 해소를 위해 복용하는 것이 효과적이라고 믿는 이유입니다.

Kava Kava 보충제는 여러 형태로 제공되며, 각각 원래 방법보다 소화하기가 훨씬 쉽습니다. 얻기가 다소 어렵지만 Kava Kava의 원시 형태가 가장 강력합니다. 잎은 차 같은 음료를 양조하는 데 사용될 수 있으며 때로는 식물의 뿌리의 작은 덩어리와 섞여 있습니다. 대안 적으로, 식물의 뿌리와 잎은 건조되고 미세한 분말로 분쇄 될 수 있으며, 알약 형태로 촬영하고 지역 약국에서 쉽게 발견 할 수 있습니다. Kava Kava 주입 음료도 인기가 높아지고 있으며 Kava Kava의 이점을 원한다면 도움이됩니다.Nxiety 구호는 사전 혼합 음료의 편의성과 결합되었습니다.

많은 약초 보충제와 달리 Kava Kava는 매일 사용하기위한 것이 아닙니다. 대신, 불안 완화를 위해 Kava Kava를 사용하는 가장 좋은 방법은 최대 효과를위한 필요한 기초. Kava Kava를 함유 한 대부분의 제품은 일반적으로 약 100mg (약 4 분의 1 온스)의 보충제를 포함합니다. 이 농도에서 제안 된 복용량은 일주일에 3-4 일을 넘지 않는 일일 1 회 또는 2 회입니다. 더 작은 복용량은 수면 보조제로 사용하기 위해 매일 복용 할 수 있지만, 낮은 복용량은 일반적으로 불안 문제에 도움이되지 않습니다.

불안 완화를 위해 Kava Kava를 복용하기 시작할 계획이라면 경험할 수있는 부작용이 있습니다. 가장 일반적인 부작용으로는 졸음, 현기증, 메스꺼움 및 두통이 있습니다. 덜 일반적인 부작용은 감소 된 성욕 및 자외선 (UV) 광 감도를 포함 할 수 있습니다. P의 다양한 제품에 대한 알레르기가있는 특정 개인Epper 가족은 또한 Kava Kava에 대한 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 발진, 가려운 피부 또는 두드러기로 표시되는 알레르기 반응이 발생하면 즉시 보충제 복용을 중단하고 의사에게 연락해야합니다.

특정 부류의 항우울제를 복용하는 개인에게는 불안을 위해 카바 카바를 복용 할 때 발생할 수있는 주요 상호 작용이 존재합니다. 현재 항우울제를 복용하고 있거나 최근 항우울제와 관련된 치료 과정을받은 경우 Kava Kava 보충제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 파킨슨 병이나 간 문제로 인해 카바 카바를 복용하지 않아야합니다.