Wie benutze ich Kava Kava zur Angstlinderung?
Kava Kava ist eine im Südpazifik heimische pfefferähnliche Pflanze, die sich als natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Krankheiten als wirksam erwiesen hat. Wenn Sie daran interessiert sind, Kava Kava für Angstzustände zu verwenden, können Sie sich mit den Ursprüngen der Pflanze vertraut machen, die beste Form für die Ergänzung aus wählen und die richtige Dosierung für maximale Wirksamkeit ermitteln. Sie sollten sich auch mit den potenziellen Nebenwirkungen der Einnahme von Kava -Kava vertraut machen und sicherstellen, dass es keine potenziell schädlichen Wechselwirkungen zwischen diesem natürlichen Mittel und allen anderen Medikamenten gibt, die Sie derzeit einnehmen können. Die Wurzeln der Pflanze wurden für die maximale Wirkung roh verzehrt, während die Blätter auf eine lässigere Art und Weise gekaut wurden. LangIn Verbindung mit seiner Verwendung als zentrale Komponente in vielen religiösen Zeremonien waren die beruhigenden Auswirkungen des Verzehrs der Wurzeln und Blätter der Pflanze der Hauptgrund, warum sie so weit verbreitet war. Dieser beruhigende Effekt ist auch der Grund, warum so viele Menschen heute glauben, dass die Einnahme von Kava Kava wegen Angst und Stressabbau so effektiv ist.
Kava -Kava -Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Formen enthalten, die jeweils viel einfacher zu verdauen als die ursprünglichen Methoden. Obwohl es etwas schwieriger zu erhalten, ist die rohe Form von Kava Kava am stärksten. Die Blätter können verwendet werden, um ein Tee-ähnliches Getränk zu brauen, manchmal mit kleinen Stücken der Pflanze gemischt. Alternativ können die Wurzel und die Blätter der Pflanze getrocknet und in ein feines Pulver zerkleinert werden, in Pillenform eingenommen und leicht in Ihrer örtlichen Drogerie gefunden werden. Kava Kava-infundierte Getränke werden ebenfalls immer beliebter, was hilfreich ist, wenn Sie die Vorteile von Kava Kava für a wünschenNxiety Relief in Kombination mit der Bequemlichkeit eines vorgemischten Getränks.
Im Gegensatz zu vielen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist Kava Kava nicht für täglich vorgesehen. Stattdessen ist der beste Weg, Kava Kava zur Angstlinderung zu verwenden nach maximaler Wirksamkeit gebundener Basis. Die meisten Produkte, die Kava Kava enthalten, enthalten typischerweise etwa 100 mg (ungefähr viertausendstel einer Unze) des Ergänzung. Die vorgeschlagene Dosierung in dieser Konzentration ist ein- oder zweimal täglich nicht mehr als drei bis vier Tage pro Woche. Kleinere Dosierungen können täglich zur Verwendung als Schlafhilfe eingenommen werden, aber die unteren Dosierungen helfen in der Regel nicht bei Problemen mit Angstzuständen.
Wenn Sie vorhaben, Kava Kava zur Linderung von Angstzuständen einzunehmen, können Sie Nebenwirkungen haben, die Sie möglicherweise erleben. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Schläfrigkeit, Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen. Weniger häufige Nebenwirkungen können eine verminderte Libido- und Ultraviolette (UV) -Leuchtempfindlichkeit umfassen. Bestimmte Personen mit bekannten Allergien gegen verschiedene Produkte im pDie Familie Epper kann auch eine allergische Reaktion auf Kava Kava erleben. Wenn eine allergische Reaktion, die oft durch Hautausschlag, juckende Haut oder Bienenstöcke gekennzeichnet ist, auftreten sollte, sollten Sie die Nahrungsergänzungsmittel sofort aufhören und Ihren Arzt kontaktieren.
Die Hauptinteraktion, die bei der Einnahme von Kava Kava wegen Angstzuständen auftreten kann, besteht bei Personen, die auch bestimmte Klassen von Antidepressiva annehmen. Wenn Sie derzeit Antidepressiva einnehmen oder vor kurzem eine Behandlung hatten, die Antidepressiva beteiligt ist, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt wenden, bevor Sie eine Kava-Kava-Supplement annehmen. Sie sollten auch vermeiden, Kava Kava zu nehmen, wenn Sie an einer Parkinson -Krankheit oder einer Form von Leberproblemen leiden.