Hur använder jag kava kava för ångestlättnad?
Kava Kava är en pepparkliknande växt som är infödd i södra Stilla havet som har visat sig vara effektiv som en naturlig behandling för en mängd olika sjukdomar. Om du är intresserad av att använda Kava Kava för ångest, är det viktigaste du kan göra att bekanta dig med ursprungets ursprung, välj den bästa formen att ta tillägget och bestämma rätt dos för maximal effektivitet. Du bör också bekanta dig med de potentiella biverkningarna av att ta Kava Kava och se till att det inte finns några potentiellt skadliga interaktioner som kan uppstå mellan detta naturliga botemedel och alla andra mediciner som du för närvarande tar. Växtens rötter konsumerades råa för den maximala effekten, medan bladen tuggades på ett mer avslappnat sätt. LångI samband med dess användning som en central komponent i många religiösa ceremonier var de lugnande effekterna av att konsumera rötter och blad på växten det främsta skälet till att den var så allmänt använt. Denna lugnande effekt är också anledningen till att så många människor idag tror att det är så effektivt att ta Kava Kava för ångest och stressavlastning.
kava kava -tillskott finns i många former, var och en mycket lättare att smälta än de ursprungliga metoderna. Även om det är något svårare att få, är den råa formen av Kava Kava den mest kraftfulla. Bladen kan användas för att brygga en teseliknande drink, ibland blandad med små bitar av roten till växten. Alternativt kan roten och bladen på växten torkas och krossas till ett fint pulver, tas i pillerform och lätt hittas i din lokala apotek. Kava Kava-infunderade drycker växer också i popularitet, vilket är till hjälp om du vill ha fördelarna med Kava Kava för enNxiety Relief i kombination med bekvämligheten med en förblandad drink.
Till skillnad från många växtbaserade tillskott är Kava Kava inte avsedd att användas dagligen. Istället är det bästa sättet att använda Kava Kava för ångestlättnad på en efter behov av maximal effektivitet. De flesta produkter som innehåller kava kava innehåller vanligtvis cirka 100 mg (ungefär fyra tusendelar av en ounce) av tillskottet. Den föreslagna dosen vid denna koncentration är en eller två gånger dagligen inte mer än tre till fyra dagar per vecka. Mindre doser kan tas dagligen för användning som sömnhjälpmedel, men de lägre doserna hjälper vanligtvis inte med ångestproblem.
Om du planerar att börja ta Kava Kava för ångestlättnad, finns det biverkningar du kan uppleva. De vanligaste biverkningarna inkluderar dåsighet, yrsel, illamående och huvudvärk. Mindre vanliga biverkningar kan inkludera minskad libido och ultraviolett (UV) ljuskänslighet. Vissa individer med kända allergier mot olika produkter i PEpper -familjen kan också uppleva en allergisk reaktion på Kava Kava. Om en allergisk reaktion, ofta präglad av utslag, kliande hud eller bikupor, bör inträffa, bör du upphöra att ta tillägget omedelbart och kontakta din läkare.
Den huvudsakliga interaktionen som kan uppstå när man tar Kava Kava för ångest finns hos individer som också tar vissa klasser av antidepressiva medel. Om du för närvarande tar antidepressiva medel eller nyligen har varit på en behandling som involverade antidepressiva medel, bör du konsultera med din läkare innan du tar någon form av Kava Kava-tillägg. Du bör också undvika att ta Kava Kava om du lider av Parkinsons sjukdom eller någon form av leverproblem.