Is Arabica Bean Coffee ongezond?
Het debat over koffie en gezondheid zal waarschijnlijk nog lang doorgaan. Aanvankelijk suggereerden studies dat koffie niet erg gunstig was voor de menselijke gezondheid, maar uitgebreider onderzoek heeft dit idee aangevochten. Zowel Coffea Arabica als Coffea Robusta lijken verbindingen te bevatten die koffiedrinkers daadwerkelijk gezond maken. Ondanks zorgen over verbindingen in Arabica -bonen, zou het een beetje een stuk zijn om te zeggen dat ze ongezond zijn.
Vroege studies van koffie die concludeerden dat het slecht was voor consumenten, hielden vaak geen andere factoren. Veel reguliere koffiedrinkers van die tijd rookten en dronken bijvoorbeeld en deze activiteiten zijn duidelijk gekoppeld aan problemen met de gezondheid. Een nadere beschouwing onthulde dat veel van de problemen die verband houden met koffieconsumptie eigenlijk te wijten waren aan andere invloeden.
De twee verbindingen die in Arabica Bean Coffee zijn, zijn Kahweol en Cafestol. Beide zijn ditpene -verbindingen, en beide havE zijn gekoppeld aan gezondheidsproblemen. Kahweol lijkt leverzymen te verheffen. Cafestol veroorzaakt een toename van slecht cholesterol en wordt gevonden in zowel Arabica- als Robusta -bonen, hoewel Arabica een veel hogere concentratie van de stof heeft. Het is het beste om ook niet te consumeren, maar koffie maken met een filter verwijdert het grootste deel van deze verbindingen, waardoor de koffie volkomen veilig is om te drinken.
Arabica Bean Coffee kan zelfs goed zijn voor mensen. Koffiedrinkers in Nederland en Japan werden ontdekt dat ze minder vatbaar waren voor bepaalde soorten kankers. De hoge niveaus van antioxidanten in koffie zijn hier waarschijnlijk verantwoordelijk voor. Het kan ook helpen om hart -aritmieën te voorkomen, holtes te verminderen en bacteriën te doden. Verder onderzoek is vereist, maar het lijkt duidelijk dat de voordelen van koffie opwegen tegen de potentiële kosten, vooral wanneer de diterpenen worden verwijderd door middel van filteren. Veel van deze bevindingen APLiep zowel naar Arabica als Robusta-bonen, tot het vreugde van mensen die de voorkeur geven aan de meer cafeïne-vol robusta-soorten.
Koffie kan echter migraine veroorzaken, bijdragen aan maagzweren en de bloeddruk verhogen. In sommige gevallen kan een medische professional aanbevelen dat een patiënt overwegen zijn of haar koffie -inname te verminderen of over te schakelen naar een cafeïnevrije versie. Individuen moeten altijd het advies opvolgen van een professional in de gezondheidszorg, omdat hij of zij zich meer bewust is van de problemen die uniek zijn voor het lichaam van een patiënt.