아라비카 빈 커피는 건강에 해롭습니까?

커피와 건강에 대한 논쟁은 오랫동안 계속 될 것입니다. 처음에 연구에 따르면 커피는 인간 건강에 유익하지 않지만 더 광범위한 연구 가이 아이디어에 도전했습니다. Coffea Arabica 및 coffea robusta 둘 다 실제로 커피를 마시는 사람을 더 건강하게 만들 수있는 화합물을 함유 한 것으로 보입니다. 아라비카 콩의 화합물에 대한 우려에도 불구하고, 그들이 건강에 좋지 않다고 말하는 것은 약간의 확장 일 것입니다.

소비자에게는 나쁘다는 결론을 내린 커피에 대한 초기 연구는 종종 다른 요소를 고려하지 않았다고 결론지었습니다. 예를 들어, 당시의 많은 일반 커피를 마시는 사람들도 담배를 피우고 마셨다. 그리고 이러한 활동들은 건강 문제와 분명히 관련되어있다. 자세히 살펴보면 커피 소비와 관련된 많은 문제가 실제로 다른 영향으로 인한 것으로 나타났습니다. 둘 다 디 테르펜 화합물이며, 둘 다 hav이다E는 건강 문제와 관련이 있습니다. Kahweol은 간 효소를 향상시키는 것으로 보입니다. 카페 스톨은 콜레스테롤이 나쁘고 아라비카와 로스타 콩 모두에서 발견되지만 아라비카는 물질의 농도가 훨씬 높습니다. 과도하게 소비하지는 않지만 필터로 커피를 만드는 것이 가장 좋습니다.이 화합물의 대부분을 제거하여 커피를 마시는 데 완벽하게 안전하게 만듭니다.

실제로 아라비카 빈 커피는 사람들에게 좋을 수 있습니다. 네덜란드와 일본의 커피 마시는 사람들은 특정 유형의 암에 덜 쉬운 것으로 밝혀졌습니다. 커피에서 높은 수준의 산화 방지제가 아마도 이에 대한 책임이있을 것입니다. 또한 심장 부정맥을 예방하고 구멍을 줄이며 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가 연구가 필요하지만 커피의 이점은 특히 디테 펜을 필터링을 통해 제거 할 때 잠재적 비용을 능가하는 것으로 보입니다. 이 발견 중 많은 부분이 AP카페인으로 가득 찬 강한 종을 선호하는 사람들의 즐거움을 위해 아라비카와 로스타 콩 모두에게 ply.

그러나

커피는 편두통을 유발하고 위 궤양에 기여하며 혈압을 높일 수 있습니다. 경우에 따라 의료 전문가는 환자가 커피 섭취량을 줄이거 나 카페인인 버전으로 전환하는 것을 고려할 것을 권장 할 수 있습니다. 개인은 환자의 신체에 고유 한 문제를 더 잘 알고 있기 때문에 의료 전문가가 제공하는 조언을 항상 따라야합니다.

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