Is het veilig om eetlustonderdrukkers te gebruiken?
Het is misschien veilig om eetlust -onderdrukken te nemen, afhankelijk van hun aard, en of ze medisch worden aanbevolen. Veel onderdrukken kunnen gemakkelijk worden misbruikt, waardoor problemen ontstaan. Of het nu als natuurlijk als natuurlijk is gefactureerd, voedingsdeskundigen en artsen wekken meestal een voorzichtig oog op de eetlust -onderdrukkende industrie en bevelen hen alleen aan mensen met aanzienlijke gewichtsproblemen aan die onder de zorg van een arts staan.
Er zijn veel verschillende eetlustonderdrukkers beschikbaar en het is moeilijk om ze allemaal tegelijk te overwegen in de context van het woord 'veilig'. Degenen die verkrijgbaar zijn bij lokale drogisterijen zijn hoofdzakelijk samengesteld uit ingrediënten zoals cafeïne, en in kleine doses zijn dit misschien niet zo gevaarlijk. Ze zijn goedgekeurd door organisaties zoals de US Food and Drug Administration (FDA), op voorwaarde dat ze worden genomen volgens de aanwijzingen van de pakket. Mensen volgen niet altijd de aanwijzingen en kunnen ze langer gebruiken dan aanbevolen of kunnen hogere hoeveelheden gebruiken voor een grotere onderdrukking.
Daarentegen zijn er eetlustonderdrukkers die kruiden of natuurlijk worden genoemd. In tegenstelling tot de drugsstore Empetite Suppressive, evalueren organisaties zoals de FDA het kruiden- of natuurlijke type niet op veiligheid of werkzaamheid. Af en toe moet de FDA stoffen, zoals Ephedra, uit de markt halen, omdat dit medicijn voor gewichtsverlies gevaarlijk bleek te zijn. De kwestie van werkzaamheid en veiligheid blijft vaag en de meeste kruidenproducten ontvangen niet hetzelfde type controle of testen als vrij verkrijgbare geneesmiddelen of voorgeschreven stoffen. In dit licht is het onmogelijk om te bepalen of een eetlust -onderdrukking van het natuurlijke type veilig kan zijn.
artsen, voedingsdeskundigen en andere gezondheids- en fitnessexperts hebben de neiging om mensen aan te bevelen om geen eetlust -onderdrukken van elk type te nemen. Ze geven wel toe dat sommige mensen kunnen profiteren van hun gebruik wanneer ze extreem uitgedaagd worden om af te vallen. Onder dezeOmstandigheden zullen experts meestal alleen op recept adviseren onderdrukken en ze maken dit proces veiliger door in te checken met patiënten om zeker te zijn dat een onderdrukking goed wordt verdragen. Er zijn geen veiligheidscontroles zoals deze voor mensen die gewoon kopen in een natuurvoedingswinkel of apotheek.
Wat misschien het meest raadzaam is, is discussie met een arts over welke producten redelijkerwijs veilig kunnen worden beschouwd voor elk individu. Individuen kunnen verschillende medische aandoeningen of vereisten hebben die suggereren dat sommige eetlust -onderdrukken niet moeten worden gebruikt, terwijl anderen veilig zijn om te proberen. Voor bijna totale veiligheid kan zowat iedereen een paar eetlust proberen die trucs onderdrukken die net zo effectief kunnen zijn als elke pil.
De eerste hiervan is om een groot glas water te drinken voorafgaand aan de maaltijdconsumptie. Streef naar 10-12 ounces (.296-.354 L), ongeveer 10-15 minuten voor het eten, omdat dit veel water een gevoel van volheid geeft waardoor mensen zich minder hongerig kunnen voelen. Een andere tip is naar StaRT een maaltijd met een grote vetere salade of een handvol wortelen. Deze voegen vrijwel geen calorieën toe, maar ze helpen het gevoel van het lichaam om tevreden te zijn en te verminderen op voedselconsumptie tijdens de rest van de maaltijd.