식욕 억제제를 사용하는 것이 안전합니까?

성격에 따라 식욕 억제제를 복용하는 것이 안전 할 수 있습니다. 많은 억제제는 쉽게 남용되어 문제를 일으킬 수 있습니다. 자연으로 청구 되든 아니든 영양사와 의사는 대개 식욕 억제제 산업에서주의를 기울이고 의사의 치료를받는 중대한 체중 문제가있는 사람들에게만 권장합니다.

이용 가능한 많은 식욕 억제제가 있으며“안전”이라는 단어의 맥락에서 한 번에 그것들을 고려하기가 어렵습니다. 현지 약국에서 구할 수있는 것들은 주로 카페인과 같은 성분으로 구성되며 소량으로는 그렇게 위험하지 않을 수 있습니다. 그들은 패키지 지시에 따라 취한 경우 미국 식품의 약국 (FDA)과 같은 조직의 승인을 받았습니다. 사람들은 항상 지시를 따르지 않으며 권장보다 오랫동안 사용하거나 더 큰 억제를 위해 더 많은 금액을 사용할 수 있습니다.

대조적으로, 약초 또는 자연이라고하는 식욕 억제제가 있습니다. 약국 식욕 억제제와 달리 FDA와 같은 조직은 안전 또는 효능을 위해 약초 또는 자연 유형을 평가하지 않습니다. 때때로, FDA는이 체중 감량 약물이 위험한 것으로 판명 되었기 때문에 시장에서 Ephedra와 같은 물질을 당겨야합니다. 효능과 안전 문제는 여전히 남아 있으며 대부분의 약초 제품은 처방전없이 구입할 수있는 약물이나 처방 된 물질과 동일한 유형의 조사 또는 테스트를받지 않습니다. 이러한 관점에서, 자연 유형의 식욕 억제제가 안전 할 수 있는지 여부를 결정하는 것은 불가능합니다.

의사, 영양사 및 기타 건강 및 피트니스 전문가는 사람들이 모든 유형의 식욕 억제제를 사용하지 말 것을 권장합니다. 그들은 일부 사람들이 체중 감량을 시도하는 데 매우 어려움을 겪을 때 자신의 사용으로 이익을 얻을 수 있음을 인정합니다. 이것들 아래상황에서, 전문가들은 처방전 제만 처방 제만 조언 할 것이며, 억제제가 견고하다고 확인하도록 환자와 체크인 함으로써이 과정을 더 안전하게 만듭니다. 건강 식품점이나 약국에서 구매하는 사람들에게는 이와 같은 안전 체크가 없습니다.

아마도 가장 권장되는 것은 각 개인마다 안전한 것으로 간주 될 수있는 제품에 대해 의사와의 논의입니다. 개인은 다른 의학적 상태 나 요구 사항을 가질 수 있으며 식욕 억제제를 사용해서는 안되는 반면, 다른 사람은 안전해야합니다. 거의 총 안전을 위해, 거의 모든 사람은 약물만큼 효과적 일 수있는 몇 가지 식욕을 억제 할 수 있습니다.

이 중 첫 번째는 식사 소비 전에 큰 물 한 잔을 마시는 것입니다. 먹기 전 약 10-15 분 전 10-12 온스 (.296-.354 L)를 목표로합니다. 또 다른 팁은 STA입니다큰 저지방 샐러드 또는 소수의 당근을 가진 식사. 이것들은 사실상 칼로리를 추가하지 않지만 신체의 만족감을 시작하고 나머지 식사 중에 음식 소비를 줄이는 데 도움이됩니다.