조깅 시계는 무엇입니까?

조깅 시계는 많은 러너에게 중요한 액세서리입니다. 브랜드와 모델에 따라 조깅 시계는 다양한 기능을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 일반적으로 시간과 날짜를 알리며 대부분 훈련에 종종 사용되는 간격 타이밍 기능이 있습니다. 보다 고급 시계에는 GPS (Global Positioning System) 기능이있어 러너가 러너가 얼마나 멀리 실행되는지, 속도, 경로 및 심지어 고도의 변화를 볼 수 있습니다. 조깅 시계의 일부 브랜드에는 러너와 칼로리 화상의 심박수를 보여주는 기능도 있습니다.

조깅 시계를 선택하는 것은 많은 러너, 조깅 선수 또는 워커에게 압도적 인 작업 일 수 있습니다. 올바른 것을 구매하려면 어떤 목적을 제공 할 것인지 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 매번 같은 경로를 걷거나 달리기를합니다. 이 경우 기본 기능이있는 조깅 시계로는 충분할 수 있습니다. 마일리지가 계산되면 대부분의 주자는 속도와 속도를 계산할 수 있습니다.시계의 도움없이 칼로리 화상. 대안으로, 러너가 종종 경로를 변경하거나 마일리지를 계산하기 어려운 지역에서 실행되는 경우 거리, 속도 및 칼로리 화상과 같은 기능이 도움이 될 수 있습니다.

고급 조깅 시계는 러너의 심박수를 모니터링 할 수 있습니다. 일반적으로 러너가 가슴을 감싸는 스트랩이 함께 제공됩니다. 조깅 시계는 가슴 끈을 통해 심박수를 올릴 수 있습니다. 많은 주자들은 심박수가 무엇인지 알고 싶어서 회복 구역, 유산소 구역, 혐기성 구역 및 빨간색 선 구역과 같은 다양한 심박수 영역 내에서 실행할 수 있습니다. 예를 들어, 심박수가 특정 구역 내에 유지되면 러너는 지구력에 집중할 수 있으며 다른 영역으로 올라가면 러너는 속도로 작동 할 수 있습니다.

일부 조깅 시계 브랜드의 가장 흥미로운 기능 중 하나는 GPS입니다.요소. 시계의 GPS 장치를 통해 러너는 실행 위치를 확인할 수 있으며 길을 잃을 경우를 대비하여 뒷좌석에 사용할 수 있습니다. 일단 집으로 돌아 오면 많은 시계를 통해 시계를 가정용 컴퓨터와 동기화하고 경로의 더 자세한지도를 볼 수 있습니다. 홈 컴퓨터를 통해 고도 변화 중 고도의 변화와 속도를 볼 수 있습니다. 정보는 모두 컴퓨터에 다운로드하여 데이터를 매일, 매주 또는 매월 또는 매월 비교할 수 있습니다.