Hva er en jogging klokke?

En joggeur er et viktig tilbehør for mange løpere. Avhengig av merkevaren og modellen, kan en joggingklokke ha et bredt spekter av funksjoner. For eksempel vil det vanligvis fortelle tiden og datoen, og de fleste har en intervall timing -funksjon som ofte brukes til trening. Mer avanserte klokker vil ha en Global Positioning System (GPS) -funksjon som lar løpere se hvor langt de har løpt, tempoet, ruten og til og med endringene i høyde. Noen merker av joggingklokker har også en funksjon som viser hjertefrekvensen til løperen og kaloriforbrenningen.

Å plukke ut en joggeur kan være en overveldende oppgave for mange løpere, joggere eller turgåere. For å kjøpe den rette, kan det være nyttig å vurdere hvilket formål det vil tjene. For eksempel går noen mennesker eller kjører den samme ruten hver gang. I disse tilfellene kan en joggingklokke som har grunnleggende funksjoner være tilstrekkelig. Når kjørelengden er beregnet, kan de fleste løpere beregne tempoet og deresKalori forbrenning uten hjelp av en klokke. Alternativt, hvis en løper ofte endrer ruten eller går i områder der det er vanskelig å beregne kjørelengden, kan det være nyttig å ha funksjoner som avstand, tempo og kaloriforbrenning.

En avansert joggeur kan være i stand til å overvåke en løperens hjertefrekvens. Vanligvis kommer det med en stropp som løperen vikler seg rundt brystet. Joggingklokken kan da hente hjerterytmen gjennom brystremmen. Mange løpere liker å vite hva hjerterytmen er, slik at de kan løpe innenfor de forskjellige hjertefrekvenssonene, for eksempel utvinningssonen, den aerobe sonen, den anaerobe sonen og den røde linjesonen. For eksempel, hvis hjerterytmen holdes i en viss sone, kan løperen fokusere på utholdenhet, og hvis den blir hevet til en annen sone, kan løperen jobbe med hastighet.

En av de mest interessante funksjonene i noen jogge -merker er GPSelement. Gjennom GPS -enheten på klokken kan løpere se hvor de har løpt og kan bruke den til å spore, i tilfelle de går seg vill. Når de kommer hjem, lar mange klokker dem synkronisere klokken med hjemmecomputeren og se på et mer detaljert kart over ruten deres. Gjennom hjemme -datamaskinene kan de se endringene i høyden og tempoet under høydeforandringene. Informasjonen lastes ned til datamaskinen slik at en sammenligning av dataene kan lages fra dag til dag, uke til uke eller måned til måned.