Vad är en jogging klocka?
En jogging klocka är ett viktigt tillbehör för många löpare. Beroende på varumärke och modell kan en joggingklocka ha ett brett utbud av funktioner. Till exempel kommer det vanligtvis att berätta för tiden och datumet, och de flesta har en intervalltidsfunktion som ofta används för träning. Mer avancerade klockor kommer att ha en GPS -funktion (Global Positioning System (GPS) som gör att löpare kan se hur långt de har kört, sin takt, deras rutt och till och med förändringarna i höjd. Vissa märken med joggingklockor har också en funktion som visar hjärtfrekvensen för löparen och kaloriförbränningen.
Att plocka ut en joggingklocka kan vara en överväldigande uppgift för många löpare, joggare eller vandrare. För att köpa rätt kan det vara till hjälp att överväga vilket syfte det kommer att tjäna. Till exempel går eller kör samma rutt varje gång. I dessa fall kan en joggingklocka som har grundläggande funktioner räcka. När körsträckan beräknas kan de flesta löpare beräkna sin takt och derasKalorin bränner utan hjälp av en klocka. Alternativt, om en löpare ofta ändrar sin rutt eller körs i områden där det är svårt att beräkna körsträckan, kan det vara till hjälp att ha funktioner som avstånd, tempo och kaloriförbränning.
En avancerad joggingklocka kanske kan övervaka en löpare hjärtfrekvens. Vanligtvis kommer det med en rem som löparen lindas runt hennes bröst. Joggingklockan kan sedan plocka upp hjärtfrekvensen genom bröstremmen. Många löpare gillar att veta vad deras hjärtfrekvens är så att de kan springa inom de olika hjärtfrekvenszonerna, såsom återhämtningszonen, den aeroba zonen, den anaeroba zonen och den röda linjzonen. Till exempel, om hjärtfrekvensen hålls inom en viss zon, kan löparen fokusera på uthållighet, och om den höjs till en annan zon kan löparen arbeta med hastighet.
En av de mest intressanta funktionerna i vissa jogging -klockmärken är GPSelement. Genom GPS -enheten på klockan kan löpare se var de har kört och kan använda den för att backa, om de går vilse. När de återvänder hem tillåter många klockor dem att synkronisera klockan med sin hemdator och titta på en mer detaljerad karta över deras rutt. Genom sina hemdatorer kan de se förändringarna i höjd och deras takt under höjdförändringarna. Informationen laddas ner till datorn så att en jämförelse av uppgifterna kan göras från dag till dag, vecka till vecka eller månad till månad.