ジョギングウォッチとは何ですか？

ジョギングウォッチは、多くのランナーにとって重要なアクセサリーです。 ブランドとモデルに応じて、ジョギングウォッチには幅広い機能があります。 たとえば、通常、時間と日付を伝え、ほとんどはトレーニングによく使用される間隔のタイミング機能を持っています。 より高度な時計には、ランナーが走っている距離、ペース、ルート、さらには標高の変化を確認できるようにするグローバルなポジショニングシステム（GPS）機能があります。 ジョギング時計の一部のブランドには、ランナーとカロリー燃焼の心拍数を示す機能があります。 適切なものを購入するためには、それがどのような目的を果たすかを考慮することが役立つかもしれません。 たとえば、毎回同じルートを歩いたり走ったりする人もいます。 そのような場合、基本的な機能を備えたジョギングウォッチで十分かもしれません。 走行距離が計算されると、ほとんどのランナーは自分のペースを計算でき、時計の助けを借りずにカロリー燃焼。 別の方法では、ランナーがしばしばルートを変更したり、走行距離を計算するのが難しいエリアで走ったりする場合、距離、ペース、カロリーの火傷などの機能を持つことが役立つ場合があります。

高度なジョギングウォッチは、ランナーの心拍数を監視できる場合があります。 通常、ランナーが胸に包むストラップが付いています。 ジョギングウォッチは、チェストストラップを通して心拍数を拾うことができます。 多くのランナーは、回復ゾーン、好気性ゾーン、嫌気性ゾーン、レッドラインゾーンなど、さまざまな心拍数ゾーン内で走行できるように、心拍数が何であるかを知りたがっています。 たとえば、心拍数が特定のゾーン内に保管されている場合、ランナーは持久力に焦点を当てることができ、別のゾーンに引き上げられた場合、ランナーは速度で動作できます。

ジョギングウォッチブランドの最も興味深い機能の1つはGPSです要素。 時計のGPSユニットを介して、ランナーは走った場所を確認し、迷子になった場合に備えて、それを使用することができます。 彼らが家に帰ると、多くの時計により、時計を自宅のコンピューターと同期させ、ルートのより詳細な地図を見ることができます。 自宅のコンピューターを通して、標高の変化中の標高の変化とペースの変化を見ることができます。 情報はすべてコンピューターにダウンロードされているため、データの比較は日々、毎週、または月ごとに行うことができます。