Hvad er et joggingur?

Et joggingur er et vigtigt tilbehør for mange løbere. Afhængig af mærket og modellen kan et jogging -ur have en bred vifte af funktioner. For eksempel vil det normalt fortælle tidspunktet og datoen, og de fleste har en interval timing -funktion, der ofte bruges til træning. Mere avancerede ure vil have et GPS -funktion (Global Positioning System (GPS), der giver løbere mulighed for at se, hvor langt de har kørt, deres tempo, deres rute og endda ændringerne i højde. Nogle mærker af jogging -ure har også en funktion, der viser hjerterytmen for løberen og kaloribursen.

at vælge et jogging -ur kan være en overvældende opgave for mange løbere, joggere eller vandrere. For at købe den rigtige, kan det være nyttigt at overveje, hvilket formål det vil tjene. For eksempel går nogle mennesker eller kører den samme rute hver gang. I disse tilfælde kan et jogging -ur, der har grundlæggende funktioner, være tilstrækkelige. Når kilometertal er beregnet, kan de fleste løbere beregne deres tempo og dereskaloriburn uden hjælp af et ur. I alternativet, hvis en løber ofte ændrer sin rute eller løber i områder, hvor det er vanskeligt at beregne kilometertal, kan det være nyttigt at have funktioner som afstand, tempo og kaloriforbrænding.

Et avanceret joggingur kan muligvis overvåge en løberens hjerterytme. Typisk kommer det med en rem, at løberen vikles rundt om brystet. Jogginguret kan derefter hente hjerterytmen gennem brystremmen. Mange løbere kan godt lide at vide, hvad deres hjerterytme er, så de kan køre inden for de forskellige hjerterytme, såsom gendannelseszonen, den aerobe zone, den anaerobe zone og den røde linjzone. For eksempel, hvis hjerterytmen opbevares inden for en bestemt zone, kan løberen fokusere på udholdenhed, og hvis den hæves til en anden zone, kan løberen arbejde på hastighed.

Et af de mest interessante funktioner i nogle jogging -urmærker er GPS'enelement. Gennem GPS -enheden på uret kan løbere se, hvor de har kørt og kan bruge den til at backsporet, i tilfælde af at de går tabt. Når de vender hjem, tillader mange ure dem at synkronisere uret med deres hjemmecomputer og se på et mere detaljeret kort over deres rute. Gennem deres hjemmecomputere kan de se ændringerne i højden og deres tempo under højdeændringerne. Oplysningerne downloades alle til computeren, så en sammenligning af dataene kan foretages fra dag til dag, uge ​​til uge eller måned til måned.