Co to jest zegarek do joggingu?
Zegarek do joggingu jest ważnym akcesorium dla wielu biegaczy. W zależności od marki i modelu zegarek do joggingu może mieć szeroki zakres funkcji. Na przykład zwykle mówi o czasie i dacie, a większość ma funkcję czasu interwału często używanego do treningu. Bardziej zaawansowane zegarki będą miały funkcję globalnego systemu pozycjonowania (GPS), która pozwoli biegaczom zobaczyć, jak daleko biegli, ich tempo, ich trasa, a nawet zmiany wysokości. Niektóre marki zegarków joggingowych mają również funkcję, która pokazuje tętno biegacza i spalanie kalorii.
Wybieranie zegarka do joggingu może być przytłaczającym zadaniem dla wielu biegaczy, joggerów lub spacerowiczów. Aby kupić odpowiedni, pomocne może być rozważenie, jaki cel będzie służył. Na przykład niektórzy ludzie chodzą lub prowadzą tę samą trasę za każdym razem. W takich przypadkach może wystarczyć zegarek do joggingu, który ma podstawowe cechy. Po obliczeniu przebiegu większość biegaczy może obliczyć swoje tempo i ichKaloryczne oparzenie bez pomocy zegarka. Alternatywnie, jeśli biegacz często zmienia swoją trasę lub biegnie w obszarach, w których trudno jest obliczyć przebieg, posiadanie takich funkcji, jak odległość, tempo i oparzenie kaloryczne.
Zaawansowany zegarek do joggingu może być w stanie monitorować tętno biegacza. Zazwyczaj jest wyposażony w pasek, który biegacz owija się wokół jej piersi. Zegarek do joggingu może następnie podnieść tętno przez pasek klatki piersiowej. Wielu biegaczy lubi wiedzieć, jakie jest ich tętno, aby mogli biec w różnych strefach tętna, takich jak strefa odzyskiwania, strefa aerobowa, strefa beztlenowa i strefa czerwonej linii. Na przykład, jeśli tętno jest przechowywane w określonej strefie, biegacz może skupić się na wytrzymałości, a jeśli jest podniesiony do innej strefy, biegacz może pracować nad prędkością.
Jedną z najciekawszych funkcji niektórych marek zegarków do joggingu jest GPSelement. Za pośrednictwem jednostki GPS na zegarku biegacze mogą zobaczyć, gdzie uciekli i mogą używać go do powrotu, na wypadek, gdyby się zgubili. Po powrocie do domu wiele zegarków pozwala im zsynchronizować zegarek z komputerem domowym i spojrzeć na bardziej szczegółową mapę ich trasy. Za pośrednictwem komputerów domowych mogą zobaczyć zmiany wysokości i tempo podczas zmian wysokości. Informacje są pobierane do komputera, aby porównać dane z dnia na dzień, tydzień do tygodnia lub miesiąca na miesiąc.