Was ist eine Jogging -Uhr?
Eine Jogging -Uhr ist für viele Läufer ein wichtiges Accessoire. Je nach Marke und Modell kann eine Jogging -Uhr eine breite Palette von Funktionen haben. Zum Beispiel wird normalerweise die Uhrzeit und das Datum angegeben, und die meisten haben eine Intervall -Timing -Funktion, die häufig für das Training verwendet wird. Advanced Watches verfügt über eine GPS -Funktion (Global Positioning System), mit der Läufer sehen können, wie weit sie gelaufen sind, ihr Tempo, ihre Route und sogar die Änderungen der Erhebung. Einige Marken von Jogging -Uhren haben auch eine Funktion, die die Herzfrequenz des Läufers und des Kalorienverbrennens zeigt. Um das richtige zu kaufen, kann es hilfreich sein, zu berücksichtigen, welchen Zweck sie erfüllen wird. Zum Beispiel gehen einige Leute jedes Mal die gleiche Route. In diesen Fällen kann eine Jogging -Uhr mit grundlegenden Funktionen ausreichen. Sobald die Kilometerleistung berechnet ist, können die meisten Läufer ihr Tempo und ihr Tempo berechnenKalorienbrand ohne Hilfe einer Uhr. Wenn ein Läufer häufig ihre Route ändert oder in Bereichen läuft, in denen es schwierig ist, die Kilometerleistung zu berechnen, kann es hilfreich sein.
Eine erweiterte Jogging -Uhr kann möglicherweise die Herzfrequenz eines Läufers überwachen. Normalerweise kommt es mit einem Riemen, den der Läufer um ihre Brust wickelt. Die Jogging -Uhr kann dann die Herzfrequenz durch den Brustgurt aufnehmen. Viele Läufer wissen gerne, wie hoch ihre Herzfrequenz ist, damit sie in den verschiedenen Herzfrequenzzonen wie der Erholungszone, der aeroben Zone, der anaeroben Zone und der roten Linienzone laufen können. Wenn beispielsweise die Herzfrequenz in einer bestimmten Zone aufbewahrt wird, kann sich der Läufer auf Ausdauer konzentrieren, und wenn sie in eine andere Zone angehoben wird, kann der Läufer an Geschwindigkeit arbeiten.
Eine der interessantesten Funktionen einiger Jogging -Uhren -Marken ist das GPSElement. Durch die GPS -Einheit auf der Uhr können Läufer sehen, wo sie gelaufen sind, und können sie auf der Hinterbahn verwenden, falls sie verloren gehen. Sobald sie nach Hause zurückkehren, ermöglichen es ihnen mit vielen Uhren, die Uhr mit ihrem Heimcomputer zu synchronisieren und eine detailliertere Karte ihrer Route zu betrachten. Auf ihren Heimcomputern können sie die Änderungen in der Höhe und ihr Tempo während der Höhenänderungen erkennen. Die Informationen werden alle auf den Computer heruntergeladen, sodass ein Vergleich der Daten von Tag zu Tag, Woche zu Woche oder Monat zu Monat durchgeführt werden kann.