Co jsou to joggingové hodinky?
Jogging Watch je pro mnoho běžců důležitým příslušenstvím. V závislosti na značce a modelu mohou mít joggingové hodinky širokou škálu funkcí. Například obvykle řekne čas a datum a většina z nich má funkci intervalu často používanou pro trénink. Pokročilejší hodinky budou mít funkci globálního systému polohování (GPS), která umožní běžcům vidět, jak daleko běží, jejich tempo, jejich trasu a dokonce i změny v nadmořské výšce. Některé značky joggingových hodinek mají také funkci, která ukazuje srdeční frekvenci běžeckého a kalorického popálení. Aby bylo možné zakoupit ten správný, může být užitečné zvážit, jaký účel bude sloužit. Například někteří lidé pokaždé chodí nebo provozují stejnou trasu. V těchto případech mohou stačit joggingové hodinky, které mají základní rysy. Jakmile se počítá počet najetých kilometrů, většina běžců může vypočítat své tempo a jejichKalorické hoření bez pomoci hodinek. Alternativně, pokud běžec často změní svou trasu nebo běží v oblastech, kde je obtížné vypočítat najeté kilometry, může být užitečné mít funkce, jako je vzdálenost, tempo a kalorické popálení.
Pokročilé hodinky s joggingem mohou být schopny sledovat srdeční frekvenci běžce. Obvykle přichází s popruhem, že běžec se ovine kolem hrudi. Hodinky s joggingem pak mohou zvednout srdeční frekvenci přes popruh hrudníku. Mnoho běžců rád ví, co je jejich srdeční frekvence, aby mohli běžet v různých zónách srdeční frekvence, jako je zóna obnovy, aerobní zóna, anaerobní zóna a zóna červené linie. Například pokud je srdeční frekvence udržována v určité zóně, může se běžec zaměřit na vytrvalost a pokud je zvýšena do jiné zóny, běžec může pracovat na rychlosti.
Jednou z nejzajímavějších vlastností některých značek jogging hodinek je GPSživel. Prostřednictvím GPS jednotky na hodinách mohou běžci vidět, kde běží, a mohou ji použít k zpětnému sledování, pokud se ztratí. Jakmile se vrátí domů, mnoho hodinek jim umožňuje synchronizovat hodinky pomocí svého domácího počítače a podívat se na podrobnější mapu své trasy. Prostřednictvím svých domácích počítačů mohou během změn nadmořské výšky vidět změny ve výšce a jejich tempu. Informace jsou staženy do počítače, takže srovnání dat lze provést ze dne na den, týden až týden nebo měsíc na měsíc.