Jaké jsou některé zdravotní přínosy pomerančů?

pomeranče byly a nadále jsou jedním z nejpopulárnějších plodů po celém světě. Důvody zahrnují jejich hojnost, rozmanitost a jedinečný vkus, ale existuje také mnoho zdravotních výhod pomerančů. Tyto výhody pocházejí z jedinečného nutričního složení různých odrůd pomerančů a jsou přítomny v produktech vyráběných z pomerančů, jako je pomerančová šťáva. Využívají je výhodou milionů lidí každý den. Zdroje vitamínu C jsou nezbytné pro zdraví lidského těla, protože přirozeně nevyrábí své vlastní. Vitamin C je antioxidant, který nejen pomáhá posilovat imunitní systém těla, ale je také známo, že pomáhá předcházet srdečním onemocněním, pomáhá při hojení ran a zvyšuje schopnost těla absorbovat železo. Beta-CarotEne je další antioxidant, který je přítomen v pomerancích a pomáhá zabránit poškození buněk.

Další z mnoha výhod pomerančů pochází z jejich obsahu vláken, o kterém je známo, že zlepšuje poměry cholesterolu v těle. Vlákno může také pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, a to může být velmi užitečné pro některé lidi s diabetem. Vlákno v pomerančích může také poskytnout obrannou linii při prevenci rakoviny tlustého střeva a v pomerancích existují i ​​další živiny, které mohou také pomoci zabránit jiným typům rakoviny, včetně rakoviny žaludku a rakoviny jícnu.

pomeranče jsou bohaté na mnoho dalších prospěšných živin, včetně vápníku, o kterém je známo, že podporuje silné a zdravé kosti. Vysoký obsah draslíku pomáhá při pomoci rovnováze elektrolytů v buňkách a vysoká přítomnost vitamínu B6 pomáhá při produkci hemoglobinu v krevním řečišti. Pomeranče also Obsahujte hořčík, který může být zodpovědný za udržování krevního tlaku na přijatelné úrovni.

Dnes se stále provádí mnoho výzkumů, aby nám pomohl pochopit více zdravotních výhod pomerančů. Mezi možné výhody patří ochrana proti ledvinovým kamenům, revmatoidní artritidě, onemocnění dýchacích cest a další. Je to způsobeno některými z mnoha dalších živin, které se nacházejí v pomerancích, včetně kyseliny listové, vitamínu B1 a vitamínu A, z nichž každý má svůj vlastní seznam zdravotních výhod.