Wat zijn het bereik van bewegingsoefeningen?

Bereik van bewegingsoefeningen zijn speciaal ontworpen trainingsroutines die worden gebruikt om de flexibiliteit in de gewrichten te herstellen en te behouden. Oefeningen van dit type worden vaak gebruikt als onderdeel van revalidatie na de operatie, en als middel om aandoeningen zoals artritis onder controle te houden. Hoewel er een aantal bewegingsoefeningen zijn die zonder toezicht kunnen worden uitgevoerd, zijn velen bedoeld om te worden uitgevoerd onder de richting van een fysiotherapeut of helper.

Er zijn twee basisclassificaties voor bewegingsbereikoefeningen. Eén groep of klasse staat bekend als passief bewegingsbereik. Oefeningen in deze groep worden altijd uitgevoerd met de assistent of een helper. In wezen beheert de helper alle bewegingen voor de patiënt en werkt hij langzaam aan de gewrichten zodat de stijfheid niet in het gebied kan worden gevestigd. Een goed voorbeeld van de toepassing van passieve oefeningen zou de eerste paar dagen van herstel zijn na een operatie op een of meer gewrichten.

Actief bereik van motion Oefeningen omvatten de actieve deelname van de patiënt. In plaats van te vertrouwen op een helper om beweging te beheersen tijdens elke oefening, is de patiënt verantwoordelijk voor het uitvoeren van de oefeningen en het beoordelen van het bewegingsbereik tijdens elke herhaling. Deze groep oefeningen wordt normaal gebruikt als onderdeel van een doorlopend onderhoudsprogramma, in plaats van herstel van een soort fysiek trauma naar de gewrichten.

Verschillende bewegingsbereiken werken op elk gebied van het lichaam om de flexibiliteit te herstellen en te behouden. Er zijn artritisoefeningen die ideaal zijn voor iedereen die lijdt aan stijfheid in de polsen, handen en ellebogen. Andere oefeningen zijn ontworpen om patiënten te helpen herstellen van een operatie; Dit zou speciale knieoefeningen omvatten voor iedereen die een knievervangingsoperatie heeft ondergaan. Schouderoefeningen bestaan ​​die helpen om spieren te ontspannen, terwijl het mogelijk is om te genieten van een breder assortiment MOmet de armen, evenals gezonde rugoefeningen die het mogelijk maken om in de taille te buigen en de bovenlichaam met een minimum aan pijn te verplaatsen.

Met alle soorten bewegingsbereiken, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken voordat de specifieke oefeningen worden geselecteerd. Een arts samen met een getrainde fysiotherapeut kan de toestand van de patiënt evalueren en een oefenprogramma ontwerpen dat positieve resultaten oplevert, terwijl de kansen om verdere schade aan de gewrichten te veroorzaken minimaliseren. Het is niet ongebruikelijk dat de eerste verschillende sessies worden uitgevoerd onder het waakzame oog van de therapeut. Zodra de patiënt een solide concept heeft om elke oefening in de volgorde te doen, en waar hij op moet letten op het gebied van ongemak, gewrichtspijn of zwelling, kan de therapeut de patiënt aanmoedigen om de oefeningen een bepaald aantal keren per week thuis uit te voeren in plaats van te rapporteren aan een revalidatiecentrum voor elke training.