Was sind Bewegungsübungen?

Bewegungsübungen sind speziell entwickelte Übungsroutinen, mit denen die Flexibilität in den Gelenken wiederhergestellt und aufrechterhalten wird. Übungen dieser Art werden häufig im Rahmen der Rehabilitation nach der Operation und als Mittel zur Haltung von Erkrankungen wie Arthritis in Schach verwendet. Während es eine Reihe von Bewegungsübungen gibt, die ohne Aufsicht durchgeführt werden können, sollen viele unter der Leitung eines Physiotherapeuten oder Helfers durchgeführt werden.

Es gibt zwei grundlegende Klassifikationen für Bewegungsübungen. Eine Gruppe oder Klasse ist als passiver Bewegungsbereich bekannt. Übungen in dieser Gruppe werden immer mit dem Adjutanten oder einem Helfer durchgeführt. Im Wesentlichen verwaltet der Helfer alle Bewegungen für den Patienten und arbeitet langsam die Gelenke so, dass sich die Steifheit nicht in den Bereich absetzen kann. Ein gutes Beispiel für die Anwendung passiver Übungen wäre die ersten Tage der Genesung nach einer Operation an einem oder mehreren Gelenken.

aktives MotionbereichN Übungen beinhalten die aktive Teilnahme des Patienten. Andernfalls ist der Patient für die Ausführung der Übungen und die Beurteilung des Bewegungsbereichs während jeder Wiederholung verantwortlich, um die Bewegung während jeder Übung zu kontrollieren. Diese Gruppe von Übungen wird normalerweise im Rahmen eines laufenden Wartungsprogramms verwendet, anstatt sich von einer Art physischem Trauma zu den Gelenken zu erholen.

verschiedene Bewegungsübungen arbeiten an jedem Bereich des Körpers, um die Flexibilität wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Es gibt Arthritis -Übungen, die ideal für alle sind, die steif in den Handgelenken, Händen und Ellbogen leiden. Andere Übungen sollen den Patienten helfen, sich von einer Operation zu erholen. Dies würde spezielle Knieübungen für alle beinhalten, die sich einer Knieersatzoperation unterzogen haben. Es gibt Schulterübungen, die dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und gleichzeitig eine breitere Palette von MO zu genießenMit den Armen sowie gesunden Rückenübungen, die es ermöglichen, sich an der Taille zu beugen und den oberen Oberkörper mit einem Minimum an Schmerzen zu bewegen.

Bei allen Arten von Bewegungsübungen ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, bevor Sie die spezifischen Übungen auswählen. Ein Arzt zusammen mit einem ausgebildeten Physiotherapeuten kann den Zustand des Patienten bewerten und ein Trainingsprogramm entwerfen, das positive Ergebnisse liefert und gleichzeitig die Chancen minimiert, dass die Gelenke weitere Schäden an den Fugen verursachen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die ersten mehrere Sitzungen unter dem wachsamen Auge des Therapeuten durchgeführt werden. Sobald der Patient ein solides Konzept hat, wie jede Übung in der Sequenz durchgeführt wird und worauf er in Bezug auf Beschwerden, Gelenkschmerzen oder Schwellungen suchen soll, kann der Therapeut den Patienten dazu ermutigen, die Übungen eine bestimmte Häufigkeit pro Woche zu Hause auszuführen, anstatt an ein Rehabilitationszentrum für jedes Arbeiten zu melden.