O que são exercícios de amplitude de movimento?
Exercícios de amplitude de movimento são rotinas de exercícios especialmente projetadas que são usadas para ajudar a restaurar e manter a flexibilidade nas juntas. Os exercícios desse tipo são frequentemente empregados como parte da reabilitação após a cirurgia e como um meio de manter condições como artrite sob controle. Embora existam alguma amplitude de exercícios de movimento que podem ser realizados sem supervisão, muitos devem ser realizados sob a direção de um fisioterapeuta ou ajudante.
Existem duas classificações básicas para exercícios de amplitude de movimento. Um grupo ou classe é conhecido como amplitude de movimento passiva. Os exercícios deste grupo são sempre realizados com o assessor ou um ajudante. Essencialmente, o ajudante gerencia todos os movimentos do paciente, trabalhando lentamente nas articulações para que a rigidez não possa se estabelecer na área. Um bom exemplo da aplicação de exercícios passivos seria os primeiros dias de recuperação após a cirurgia em uma ou mais articulações.
Faixa ativa de motion exercícios envolvem a participação ativa do paciente. Em vez de confiar em um ajudante para controlar o movimento durante cada exercício, o paciente é responsável por realizar os exercícios e avaliar a faixa de movimento durante cada repetição. Esse grupo de exercícios é normalmente empregado como parte de um programa de manutenção em andamento, em vez de recuperação de algum tipo de trauma físico para as articulações.
Diferentes exercícios de amplitude de movimento funcionam em cada área do corpo para ajudar a restaurar e manter a flexibilidade. Existem exercícios de artrite que são ideais para quem sofre de rigidez nos pulsos, mãos e cotovelos. Outros exercícios são projetados para ajudar os pacientes a se recuperarem da cirurgia; Isso incluiria exercícios especiais para o joelho para quem sofreu uma cirurgia de substituição do joelho. Existem exercícios no ombro que ajudam a relaxar os músculos enquanto possibilitam desfrutar de uma gama mais ampla de MOção com os braços, bem como exercícios de costas saudáveis que possibilitam se dobrar na cintura e mover o tronco superior com um mínimo de dor.
Com todos os tipos de exercícios de amplitude de movimento, é importante procurar ajuda profissional antes de selecionar os exercícios específicos. Um médico, juntamente com um fisioterapeuta treinado, pode avaliar a condição do paciente e projetar um programa de exercícios que produza resultados positivos, minimizando as chances de causar mais danos às articulações. Não é incomum que as primeiras sessões sejam conduzidas sob o olhar atento do terapeuta. Uma vez que o paciente tenha um conceito sólido de como fazer cada exercício na sequência e o que procurar em termos de desconforto, dor nas articulações ou inchaço, o terapeuta pode incentivar o paciente a realizar os exercícios um certo número de vezes por semana em casa, em vez de relatar um centro de reabilitação para cada treino.