Wat zijn de voordelen van een trainingspartner?
Het hebben van een workoutpartner kan tot talloze voordelen resulteren. Hoewel motivatie vaak het belangrijkste voordeel is van het hebben van een persoon om mee te oefenen, vooral voor iemand die de neiging heeft uit te stellen, kunnen er veel andere grote beloningen zijn. Deze andere voordelen kunnen ondersteuning, gezelligheid en veiligheid omvatten.
Of het nu na de avondmaaltijd door de buurt loopt of fietsen voor het grootste deel van een weekend, regelmatig trainen met een oefenmaatje kan de activiteit ondersteunend voelen. Elke workoutpartner kan de ander aanmoedigen en zijn of haar fitnessinspanningen prijzen. Het delen van een trainingsroutine vereist een verplichting, zodat de andere persoon niet in de steek wordt gelaten door een annulering. De voortdurende ondersteuning van een trainingsbuddy -relatie kan mensen helpen om complimenten te nemen en complimenten te geven en te leren overwegen van de behoeften van anderen.
Sociability is een groot voordeel van het hebben van een trainingspartner voor veel mensen. Sommige mensen werken misschien aan een baan met beperkte sociale interactieion en hebben een beperkte hoeveelheid tijd om te oefenen. Door te sporten met een trainingspartner, kunnen tegelijkertijd aan de twee behoeften worden voldaan. Mensen met vergelijkbare activiteitenvoorkeuren en tijdschema's kunnen ideale oefenpartners maken. Twee thuisblijvende moeders met kleine kinderen kunnen bijvoorbeeld besluiten om verschillende middagen per week samen te lopen door hun buurt terwijl ze hun kinderen in kinderwagens duwen.
Leden van een sportschool kunnen dezelfde dagen en tijden kiezen om te trainen, dus de kans dat ze daadwerkelijk naar de faciliteit gaan, wordt verhoogd. Het hebben van een sportpartner kan als een goede motivator dienen om gebruik te maken van iemands lidmaatschap. Een meer ervaren sportschooltrainingspartner kan een nieuwere sporten die zich comfortabeler voelen over het gebruik van onbekende gewichtsmachines. De vaardigheidsniveaus van beide partners moeten eerlijk zijn, hoewel de meer ervaren persoon zich misschien niet heeft geprofiteerd van het werkingspartnerschap.P>
Het hebben van een hardloopmaatje kan zeer voordelig zijn in termen van veiligheid. Hoewel het duidelijk moet worden gemaakt dat buitenshuis met een andere persoon niet betekent dat een aanval door een vreemde of geraakt door een auto niet kan gebeuren, betekent dit wel een extra set ogen en oren. Een lopende trainingspartnerrelatie zou moeten betekenen dat beide partijen zo op de hoogte zijn van de bescherming van de veiligheid van hun eigen en de andere persoon. Rennen op een goed bevolkte joggingbaan tijdens daglicht met een partner is over het algemeen veiliger dan alleen buiten sporten in een afgelegen of donkere omgeving.