Wat zijn de voordelen van spinazie -sap?
Spinaziep wordt geproduceerd door spinaziebladeren in een keukenmachine te hakken, en het bevat daarom alle vitamines en mineralen van spinazie in andere vormen, waaronder vitamine A en C en belangrijke mineralen zoals mangaan, ijzer en kalium. Vitamine A en kalium dragen bij aan een gezond zicht en sterk bloedstolling in geval van verwondingen. Mangaan houdt de bloedsuikerspiegel in evenwicht en ijzer daarmee zal helpen om te voorkomen dat vermoeidheid door lage zuurstofniveaus in het bloed is. Andere vitamines en mineralen worden ook in overvloed gevonden in de plant zoals calcium-, jodium- en B -complexe vitamines, die kunnen bijdragen aan een breed scala aan spinazesap voordelen.
Alle delen van de spinazie kunnen worden gegeten, en het is gekweekt voor zijn gezonde kenmerken in Azië en Iran als verre jaar geleden. Het staat al lang bekend als een natuurlijke middel voor het zuiveren van het bloed en het handhaven van gezonde celactiviteit, wat kanker kan remmen. Moderne voedingsdeskundigen BelievE Het kan een belangrijke rol spelen bij het neutraliseren van zuren in het lichaam, omdat de natuurlijke alkaliteit de pH -niveaus verlaagt. Bewijs suggereert ook dat de voordelen van spinazesap mondgezondheid omvatten, zoals bij het voorkomen van de mondziekten zoals pyorroe of tandvleesontsteking en bloedingen, en als een preventieve maatregel tegen holtes.
Het gebruik van spinazie-sap voor de gezondheid van de huid en als anti-kanker wordt ook al lang beoefend. Het bevat 13 verschillende soorten antioxiderende verbindingen waarvan bekend is dat ze vrije radicale schade van cellen in het lichaam voorkomen. Hoewel wetenschappelijk bewijs van zijn anti-kankereffecten niet duidelijk is, wordt beschouwd als het meest gunstig tegen colo-rectale en maagkankers, evenals huid- en borstkanker. De chemische antioxidanten die worden gevonden in groene, bladplanten zoals spinazie lijken de omstandigheden te veranderen waarin kankercellen zich vermenigvuldigen en de natuur versterkenAl -celomgeving. Dit kan huidcellen beter bestand maken tegen schade door blootstelling aan de zon en tot op zekere hoogte rimpelen minimaliseren.
Veel van de preventieve gezondheidsvoordelen van spinazie -sap lijken beter te werken wanneer het wordt gemengd met wortelsap. Mensen die herstellen van darmkanker ontvangen vaak een aanbeveling van voedingsdeskundigen om een combinatie van de twee sappen te drinken. Zoals bij veel natuurlijke gezondheidsbehandelingen, wordt spinazie voor veel aandoeningen als een effectieve behandeling beschouwd, waaronder het gebruik van spinazsap voor haargroei en het voorkomen van haarverlies.
De belangrijkste gebieden van voordeel van spinazie -sap lijken te zijn bij het helpen van het spijsverteringskanaal, de juiste balans in het bloed en de mondgezondheid. De voordelen van spinazie -sap als preventief van kanker zijn waarschijnlijk grotendeels te wijten aan de diverse reeks vitamines, mineralen en antioxiderende chemicaliën die het bevat. Aangezien een goede balans hiervan een sterke impact heeft op de gezondheid van de huid, wordt het vaak aanbevolen als onderdeel van schoonheidsregimes.
Bijwerkingen van spinaziesap voor iemand die nieuw is in het product kan misselijkheid en diarree omvatten. Omdat het ook een natuurlijk drankje is dat de neiging heeft niet te worden gepasteuriseerd, vooral als het zelfgemaakt is, kan het een vector zijn voor pesticiden en andere verontreinigingen die het oppakt uit de grond waarin het is gegroeid. Gevaarlijke micro-organismen kunnen ook aanwezig zijn op het oppervlak van de bladeren voordat ze werden gejaagd, zoals e-coli of salmonella-bacteriën, dus het moet altijd grondig onder water worden gewassen voordat ze worden verwerken.