시금치 주스의 이점은 무엇입니까?

시금치 주스는 푸드 프로세서에서 시금치 잎을 자르면 생산되므로 비타민 A와 C 및 망간, ​​철 및 칼륨과 같은 중요한 미네랄을 포함한 다른 형태의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 비타민 A와 칼륨은 부상의 경우 건강한 시력과 강한 혈액 응고에 기여합니다. 망간은 혈당 수치를 균형을 유지하고 철분과 함께 유지하면 혈액 내 산소 수치가 낮아 피로를 예방하는 데 도움이됩니다. 다른 비타민과 미네랄은 칼슘, 요오드 및 B 복잡한 비타민과 같은 식물에서 풍부하게 발견되며, 이는 다양한 시금치 주스의 이점에 기여할 수 있습니다.

시금치 식물의 모든 부분은 먹을 수 있으며, 2,000 년 전부터 아시아와이란의 건강한 특성을 위해 재배되었습니다. 그것은 오랫동안 혈액을 정화하고 건강한 세포 활동을 유지하기위한 천연 제로 알려져있어 암을 억제 할 수 있습니다. 현대 영양사들은 믿습니다e 자연 알칼리도가 pH 수준을 낮추기 때문에 신체의 산을 중화시키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 증거에 따르면 시금치 주스의 이점에는 수염 또는 잇몸 염증 및 출혈과 같은 입의 질병 예방 및 공동에 대한 예방 조치와 같은 구강 건강이 포함되어 있습니다.

피부 건강을 위해 시금치 주스를 사용하고 항암제로서 오랫동안 연습 해 왔습니다. 그것은 신체의 세포의 자유 라디칼 손상을 예방하는 것으로 알려진 13 가지 유형의 항산화 화합물을 함유하고 있습니다. 항암 효과에 대한 과학적 증거는 명확하지 않지만, 피부 및 유방암뿐만 아니라 콜로-펙터 및 위암에 가장 유익한 것으로 생각됩니다. 시금치와 같은 녹색의 잎이 많은 식물에서 발견되는 화학적 산화 방지제는 암 세포가 번식하고 자연을 강화하는 상태를 변화시키는 것으로 보입니다.AL 세포 환경. 이렇게하면 피부 세포가 태양에 노출되어 손상에 더욱 강화되고 주름이 어느 정도까지 최소화 될 수 있습니다.

시금치 주스의 예방 건강상의 이점은 당근 주스와 혼합 될 때 더 잘 작동하는 것 같습니다. 결장암에서 회복하는 사람들은 종종 영양학자가 두 주스의 조합을 마시는 권장 사항을받습니다. 많은 자연 건강 치료와 마찬가지로 시금치는 모발 성장을 위해 시금치 주스를 사용하고 탈모 예방을 포함하여 많은 조건에서 효과적인 치료법으로 간주됩니다.

시금치 주스의 주요 혜택 영역은 소화관, 혈액의 적절한 균형 및 구강 건강을 돕는 것 같습니다. 암 예방으로 시금치 주스의 이점은 아마도 다양한 비타민, 미네랄 및 항산화 화학 물질에 기인 할 수 있습니다. 이것들의 균형이 우수한 균형은 피부의 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 뷰티 요법의 일부로 종종 권장됩니다..

제품을 처음 접하는 사람의 시금치 주스 부작용에는 메스꺼움과 설사가 포함될 수 있습니다. 또한 저온 살균되지 않는 자연 음료이기 때문에 특히 수제 인 경우 농약 및 기타 오염 물질의 벡터가 될 수 있습니다. 위험한 미생물은 E-Coli 또는 Salmonella 박테리아와 같이 주스를 ​​마시기 전에 잎 표면에 존재할 수 있으므로 처리하기 전에 항상 물 아래에서 철저히 씻어야합니다.