Hva er fordelene med spinatjuice?

spinatjuice produseres ved å hakke spinatblader i en foodprosessor, og den inneholder derfor alle vitaminer og mineraler av spinat i andre former, inkludert vitamin A og C og viktige mineraler som mangan, jern og kalium. Vitamin A og kalium bidrar til sunn syn og sterk blodpropp i tilfelle skader. Mangan holder blodsukkernivået i balanse og jern sammen med det vil bidra til å forhindre utmattelse fra lave oksygennivåer i blodet. Andre vitaminer og mineraler finnes også i overflod i planten som kalsium, jod og B -komplekse vitaminer, noe som kan bidra til et bredt utvalg av spinatjuicefordeler.

Alle deler av spinatplanten kan spises, og det har blitt dyrket for sine sunne egenskaper i Asia og Iran så langt tilbake som 2.000 år siden. Det har lenge vært kjent som et naturlig middel for å rense blodet og opprettholde sunn celleaktivitet, noe som kan hemme kreft. Moderne ernæringsfysiologer trore Det kan spille en viktig rolle i nøytralisering av syrer i kroppen, ettersom dens naturlige alkalinitet senker pH -nivåene. Bevis tyder også på at fordelene med spinatjuice inkluderer oral helse, for eksempel ved forebygging av sykdommer i munnen som pyoré eller tannkjøttbetennelse og blødning, og som et forebyggende tiltak mot hulrom.

Å bruke spinatjuice for hudhelse og som et kreftmiddel har også blitt praktisert i lang tid. Den inneholder 13 forskjellige typer antioksidantforbindelser som er kjent for å forhindre frie radikale skader på celler i kroppen. Selv om vitenskapelige bevis på dens kreftvirkninger ikke er klare, antas det å være mest fordelaktig mot colo-rektal og magekreft, samt hud- og brystkreft. De kjemiske antioksidantene som finnes i grønne, bladplanter som spinat ser ut til å endre forholdene som kreftceller formidler, og styrker naturenal cellemiljø. Dette kan gjøre hudceller mer motstandsdyktige mot skade fra eksponering for solen og minimere rynking til en viss grad.

Mange av de forebyggende helsemessige fordelene med spinatjuice ser ut til å fungere bedre når den blandes med gulrotjuice. Personer som kommer seg etter tykktarmskreft får ofte en anbefaling fra ernæringsfysiologer om å drikke en kombinasjon av de to saftene. Som med mange naturlige helsebehandlinger, anses spinat som en effektiv behandling for mange tilstander, inkludert bruk av spinatjuice for hårvekst og forebygging av håravfall.

Hovedområdene som er til nytte av spinatjuice ser ut til å hjelpe fordøyelseskanalen, riktig balanse i blodet og oral helse. Fordelene med spinatjuice som kreftforebyggende skyldes sannsynligvis i stor grad det mangfoldige utvalget av vitaminer, mineraler og antioksidantkjemikalier som den inneholder. Siden en god balanse av disse har sterk innvirkning på hudens helse, anbefales det ofte som en del av skjønnhetsregimer.

Spinatjuice bivirkninger for noen som er nye i produktet, kan omfatte kvalme og diaré. Siden det også er en naturlig drink som har en tendens til ikke å bli pasteurisert, spesielt hvis det er hjemmelaget, kan det være en vektor for plantevernmidler og andre forurensninger som den plukker opp fra jorden der den er dyrket i. Farlige mikroorganismer kan også være til stede på overflaten av bladene før de ble saftet, for eksempel e-coli eller Salmonella-bakterier, så det bør alltid vaskes grundig under vann før prosessering.