Wat zijn de beste tips voor zuinige koken?
Enkele van de beste tips voor zuinige koken omvatten het kopen van producten in het seizoen en het kopen van wekelijkse supermarktspecials. Voor zuinige gezonde koken is het het beste om bewerkte en verpakte voedingsmiddelen zoveel mogelijk te voorkomen; Deze zijn meestal duur voor hun gewicht en bevatten overtollige suiker, vet en/of zout. Goedkope maaltijden bereiden en een voorraadkast opslaan zijn andere manieren om op regelmatige basis zuinige koken te bereiken.
Bij het bedenken van goedkope maaltijdoplossingen is het een goed idee om eerst een lijst te maken van de favoriete voedingsmiddelen van het huishouden in elke groep zoals eiwitten, zuivel, fruit, fruit, groenten en granen. Het maakt het dan gemakkelijker om maaltijden te plannen door items uit verschillende groepen te kiezen om ze te maken. De meest geldbesparende manier is om dit te coördineren met wat te koop is bij uw lokale supermarkten. Wanneer de favoriete items van uw huishouden in de verkoop gaan, voorraad dan zoveel als opslag en "beste vóór" datums toestaan; Voedsel weggooien ontkent het hele idee van zuinige koken. Om WA te voorkomenSting Food die je koopt, maak wekelijkse menu's en zorg ervoor dat je overtollige ingrediënten kunt opslaan, bevriezen of kunt overtollige ingrediënten.
Het kopen van groenten en groenten in het seizoen voor conserven of bevriezing betekent dat je er het hele jaar door van kunt genieten. Het is niet nodig om dure commercieel bevroren versies te kopen, of op zijn minst zoveel van hen. Het kopen van items zoals vlees en kaas te koop bij kortingsmagazijnen of winkels met een goede wekelijkse verkoop kan ook helpen het doel van zuinige koken. Door de grote pakketten in kleinere containers of vriezerzakken te delen en alles te labelen met de datum en wat het is, kunt u altijd een verscheidenheid aan voedingsmiddelen bij de hand hebben om te ontdooien, te koken en te serveren.
Het opslaan van nietjes zoals bloem, suiker, rijst en pasta wanneer deze items te koop zijn, betekent dat als u altijd probeert ze bij de hand te hebben, u hiermee veel zuinige gekookte gerechten kunt bereiden. Als u bijvoorbeeld de ing bewaartRediënten voor de favoriete gebakken producten van het huishouden bij de hand, er zal niet zoveel verleiding zijn om commercieel verpakte traktaties te kopen. Home bakken en zuinige koken zijn meestal veel gezonder, omdat de kok de hoeveelheid vet, suiker en zout in zijn of haar gerechten kan regelen.