質素な料理に最適なヒントは何ですか？

質素な料理に最適なヒントには、シーズン中の農産物の購入や毎週のスーパーマーケットスペシャルの購入などがあります。質素な健康的な料理の場合、加工された食品やパッケージ化された食品を可能な限り避けるのが最善です。これらは通常、その重量には高価であり、余分な砂糖、脂肪、塩が含まれています。安価な食事を準備し、パントリーを貯めることは、定期的に質素な料理を達成する他の方法です。

安い食事ソリューションを思いつくときは、最初にタンパク質、乳製品、果物、野菜、穀物など、各グループの家庭のお気に入りの食品のリストを作成することをお勧めします。その後、さまざまなグループからアイテムを選択してそれらを作成することで、食事を計画しやすくなります。最もお金を節約する方法は、地元のスーパーマーケットで販売されているものとこれを調整することです。家庭のお気に入りのアイテムが販売されるとき、保管と「Best Befort」の日付と同じくらい在庫があります。食べ物を捨てなければならないことは、質素な料理のアイデア全体を無効にします。 waを避けるためあなたが買う食べ物を刺す、毎週のメニューを作り、あなたが保管、凍結、または余分な材料ができることを確認してください。

缶詰や凍結のために季節に果物や野菜を買うということは、あなたが彼らを毎年それらを楽しむことができることを意味します。高価な商業的に冷凍バージョンを購入する必要はありません。ディスカウントウェアハウスで販売中の肉やチーズなどのアイテムを購入することで、毎週の販売が良好な店舗では、質素な料理の目標を支援することもできます。大きなパッケージを小さな容器または冷凍バッグに分割し、すべてを日付とそれが何であるかにラベルを付けることにより、いつでも手元にある食品を用意し、調理し、提供できます。

これらのアイテムが販売されている場合は、小麦粉、砂糖、米、パスタなどの主食を蓄えることを意味します。常に手元に置いてみると、多くのfru的に調理された料理を準備することができます。たとえば、INGを保持する場合手元にある家庭のお気に入りの焼き菓子のredientsは、商業的にパッケージ化された御treat走を購入する誘惑はありません。料理人は料理の脂肪、砂糖、塩の量を制御できるため、家庭用ベーキングと質素な料理は通常はるかに健康的です。