Was sind die besten Tipps für sparsames Kochen?

Einige der besten Tipps für die sparsame Küche umfassen den Kauf von Produkten in der Saison und den Kauf wöchentlicher Supermarktspezialitäten. Für die sparsame gesunde Küche ist es am besten, verarbeitete und verpackte Lebensmittel so weit wie möglich zu vermeiden. Diese sind in der Regel für ihr Gewicht teuer und enthalten überschüssigen Zucker, Fett und/oder Salz. Die Zubereitung billiger Mahlzeiten und der Lagerung einer Speisekammer sind andere Möglichkeiten, regelmäßig sparsames Kochen zu erreichen.

Wenn es billige Mahlzeiten erstellt, ist es eine gute Idee, zunächst eine Liste der beliebtesten Lebensmittel des Haushalts in jeder Gruppe wie Proteinen, Milch, Obst, Gemüse und Getreide zu erstellen. Es erleichtert dann leichter, Mahlzeiten zu planen, indem sie Gegenstände aus verschiedenen Gruppen auswählen, um sie zu erstellen. Der größte Geldsparen ist, dies mit dem zu koordinieren, was in Ihren örtlichen Supermärkten zum Verkauf angeboten wird. Wenn die Lieblingsartikel Ihres Haushalts in den Handel kommen, ermöglichen es so viel Speicher und "Beste" -Daten. Das Essen wegwerfen zu müssen, negiert die ganze Idee des sparsamen Kochens. Wa zu vermeidenStachelfahrt, die Sie kaufen, wöchentliche Menüs machen und sicherstellen, dass Sie aufbewahren, einfrieren oder überschüssige Zutaten können.

Obst und Gemüse in der Saison zum Konserven oder Einfrieren kaufen, bedeutet, dass Sie sie das ganze Jahr über genießen können. Es wird nicht notwendig sein, teure kommerziell gefrorene Versionen oder zumindest so viel von ihnen zu kaufen. Der Kauf von Artikeln wie Fleisch und Käse zum Verkauf in Rabattlagern oder Geschäften mit gutem wöchentlichen Umsatz kann auch das Ziel der sparsamen Küche unterstützen. Indem Sie die großen Pakete in kleinere Behälter oder Gefrierbeutel teilen und alles mit dem Datum und dem, was es ist, kennzeichnet, können Sie immer eine Vielzahl von Lebensmitteln zur Hand haben, um aufzutauen, zu kochen und zu servieren.

Auf den Stapeln wie Mehl, Zucker, Reis und Nudeln, wenn diese Artikel zum Verkauf angeboten werden, bedeutet, dass Sie, wenn Sie immer versuchen, sie zur Hand zu haben, viele sparsam gekochte Gerichte zubereiten. Zum Beispiel, wenn Sie das ing haltenREDIENFEN Für die bevorzugten Backwaren des Haushalts gibt es nicht so viel Versuchung, kommerziell verpackte Leckereien zu kaufen. Das Backen von Heim und sparsame Küche sind in der Regel viel gesünder, da der Koch die Menge an Fett, Zucker und Salz in seinen Gerichten kontrollieren kann.