Wat zijn de beste tips voor het onderwijzen van Pilates?
Pilates is een soort trainingsprogramma dat enigszins moeilijk kan zijn, vooral voor beginners, dus bij het onderwijzen van Pilates is het belangrijk dat de instructeur rekening houdt met de vaardigheidsniveaus van de klasdeelnemers. Om deze herkenning van vaardigheidsniveaus gemakkelijker te maken, is het het beste om klassengroottes te beperken bij het onderwijzen van Pilates, zodat elke deelnemer meer één-op-één aandacht krijgt. De klasse moet worden afgestemd op een specifiek vermogensniveau; Dit maakt het mogelijk om beginners te groeperen met andere beginners, tussenproducten met andere tussenproducten en experts met andere experts.
Een van de fouten die veel Pilates -instructeurs maken, levert niet genoeg moeite om de klas plezier te houden. Het onderwijzen van Pilates gaat over meer dan mensen ertoe brengen om correct te sporten; Het gaat erom die mensen te leren op de lange termijn gezonde gewoonten te ontwikkelen. Een manier om dit te doen is om Pilates te onderwijzen op een manier die de activiteit leuk houdt voor deelnemers; Ze hebben meer kans om WAnt om Pilates te blijven doen als ze plezier hebben om het te doen, en de instructeur moet dergelijke attitudes bevorderen. Omgaan met deelnemers is een geweldige manier om dit te doen, en ervoor zorgen dat elke persoon zich binnen zijn vermogensniveau bevindt, terwijl hij nog steeds comfortzones duwt, is ook belangrijk.
Natuurlijk zal de effectiviteit van elke Pilates -instructeur afhangen van zijn of haar eigen kennis van de trainingsroutines en zijn of haar enthousiasme voor Pilates. De beste instructeurs zullen enthousiast en energiek zijn, omdat deze eigenschappen besmettelijk zullen zijn. Mensen die de klas volgen, zullen ophalen hoe de instructeur Pilates onderwijst, en de deelnemers zullen dat enthousiasme weerspiegelen. De instructeur moet natuurlijk weten hoe hij alle oefeningen goed en veilig moet doen, en hij of zij zou alle oefeningen moeten kunnen doen die worden onderwezen.
De instructeur moet duidelijk zijn met instructies en soepele overgangen maken tussen actIvities bij het onderwijzen van Pilates. Dit betekent werken aan een effectieve communicator en ervoor zorgen dat elke persoon in de klas aanwijzingen begrijpt. Tussen de oefeningen tussen de instructeur moet de instructeur aanmoediging en motivatie bieden aan deelnemers, of zorgvuldig de volgende activiteit uitleggen en waarom het belangrijk is. Herhaling zal belangrijk zijn, omdat veel mensen de aanwijzingen aanvankelijk niet zullen horen of begrijpen. Sommige mensen leren beter door te kijken, dus de instructeur zal de Pilates -oefeningen moeten demonstreren voor en tijdens de reeks oefeningen die door deelnemers zijn gedaan.