필라테스를 가르치는 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

필라테스는 특히 초보자에게는 다소 어려울 수있는 운동 프로그램 유형이므로 필라테스를 가르 칠 때 강사가 클래스 참가자의 능력 수준을 고려하는 것이 중요합니다. 능력 수준에 대한 이러한 인식을보다 쉽게 ​​인식 할 수 있도록 필라테스를 가르 칠 때 클래스 크기를 제한하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 각 참가자는 더 일대일주의를 기울일 수 있습니다. 클래스는 특정 능력 수준에 맞게 조정되어야합니다. 이를 통해 다른 초보자, 다른 중간체와의 중간체 및 다른 전문가와의 전문가와 초보자를 그룹화 할 수 있습니다.

많은 필라테스 강사가하는 실수 중 하나는 수업을 재미있게 유지하기 위해 충분히 노력하지 않습니다. 필라테스를 가르치는 것은 사람들이 올바르게 운동하도록하는 것 이상입니다. 그것은 사람들에게 장기적으로 건강한 습관을 발전 시키도록 가르치는 것입니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 참가자들에게 활동을 재미있게 유지하는 방식으로 빌라도를 가르치기 시작하는 것입니다. 그들은 W.개미는 필라테스가 재미 있다면 계속해서 일을하고 있으며, 강사는 그러한 태도를 육성해야합니다. 참가자와 교류하는 것은이 작업을 수행 할 수있는 좋은 방법이며, 각 사람이 능력 수준 내에 있는지 확인하면 안락 지대를 밀고 있으면 중요합니다.

물론

모든 필라테스 강사의 효과는 운동 루틴에 대한 자신의 지식과 필라테스에 대한 열정에 달려 있습니다. 최고의 강사는 이러한 특성이 전염성이 있기 때문에 열정적이고 활기차게 될 것입니다. 수업을받는 사람들은 강사가 필라테스를 가르치는 방법을 선택하고 참가자들은 그 열정을 반영 할 것입니다. 물론 강사는 모든 운동을 올바르게 안전하게 수행하는 방법을 알아야하며, 가르치는 모든 연습을 할 수 있어야합니다.

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강사는 지침으로 명확해야하고 행동 사이의 원활한 전환을해야합니다.필라테스를 가르 칠 때 ivities. 이는 효과적인 의사 소통자가되고 수업 시간에 각 사람이 방향을 이해하도록하는 것을 의미합니다. 연습 사이에서 강사는 참가자들에게 격려와 동기 부여를 제공하거나 다음 활동을 신중하게 설명하고 왜 중요한지 설명해야합니다. 많은 사람들이 처음에는 방향을 듣거나 이해하지 못하기 때문에 반복이 중요 할 것입니다. 어떤 사람들은 시청을 통해 더 잘 배우기 때문에 강사는 참가자가 수행 한 일련의 연습 중에 필라테스 운동을 시연해야합니다.