패스트 푸드와 비만의 관계는 무엇입니까?

패스트 푸드와 비만을 연결하는 것은 어렵지 않습니다. 대부분의 패스트 푸드 메뉴는 정기적으로 먹을 때 비만을 유발하는 것으로 알려진 고지방 저축 제물로 오버런됩니다. 패스트 푸드 레스토랑은 많은 빠르고 저렴한 식사가 건강한 식단의 일부로 간주되지 않는다는 사실에도 불구하고 인기가 있습니다. 바쁜 라이프 스타일은 정크 식품 다이어트의 편의와 편의성을 초대하지만 패스트 푸드 및 비만과 관련된 건강 위험은 치명적일 수 있습니다.

패스트 푸드는 편리하고 쉽고 저렴하지만 빠르고 단순한 것은 항상 영양가 있고 건강하지 않기 때문에 널리 받아 들여집니다. 패스트 푸드는 이유 때문에 정크 푸드라고합니다. 건강하고 균형 잡힌식이 요법에 필요한 영양소를 거의 제공합니다. 패스트 푸드라는 용어는 단지 드라이브 스루 요금을 정의하는 것이 아닙니다. 빠른 간식과 많은 전자 레인지 식사는 비만 률을 높이는 것으로 밝혀진 패스트 푸드 그룹의 일부입니다.

많은 연구에 따르면 패스트 푸드와 비만 사이의 연관성이 입증됩니다. 통계적으로, 사기꾼패스트 푸드 매장이 가장 풍부한 지역에서는 비만의 CE가 더 높습니다. 또한 패스트 푸드는 아동 비만에 큰 기여를하는 것으로 생각되며, 이는 심각한 건강 위험이며 제 2 형 당뇨병의 입증 된 원인입니다.

비만이라는 용어는 주어진 높이에 대해 권장 건강한 체중에 대해 체중을 크게 나타냅니다. 건강한 체중은 일반적으로 체질량 지수 (BMI)를 계산하여 결정됩니다. BMI 포뮬러는 킬로그램의 체중을 킬로그램으로 나누며 높이의 제곱 (kg/m2) 또는 체중의 체중은 1 인치로 제곱 한 다음 703 (lb/in2x703)을 곱합니다. BMI가 30 명 이상인 사람은 비만으로 간주됩니다.

일주일에 두 번 이상 패스트 푸드를 먹으면 비만으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 연구에 따르면 비만 개인은 어린 나이에 죽을 가능성이 더 높습니다. 또한 비만은 심각한 질병에 기여합니다고혈압, 심장병, 골관절염, 제 2 형 당뇨병, 뇌졸중, 수면 무호흡증, 담낭 질환 및 암을 포함한 ES. 실제로, 비만의 발병률이 높음 2 형 당뇨병의 증가와 직접 관련이 있습니다.

패스트 푸드와 비만 사이의 관계는 건강에 좋은 음식 선택으로, 식사를하거나 식사를 할 때에도 절단 될 수 있습니다. 많은 패스트 푸드 체인은 샐러드와 과일과 같은 메뉴에 더 건강한 옵션을 추가했습니다. 부분 크기를 줄이면 패스트 푸드를 정기적으로 소비하는 사람들의 비만 경향을 줄일 수 있습니다. 감자 튀김으로 사이드 샐러드를 대체하면 칼로리를 줄이고 패스트 푸드의 영양에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.