Quel est le lien entre les fast-foods et l'obésité?
lier les restaurants rapides et l'obésité n'est pas difficile. La plupart des menus de restauration rapide sont envahis par des offres à faible nutrition en matières grasses connues pour provoquer l'obésité lorsqu'elles sont consommées régulièrement. Les restaurants de restauration rapide sont populaires malgré le fait que de nombreux repas rapides et bon marché ne sont pas considérés comme faisant partie d'une alimentation saine. Les modes de vie occupés invitent la facilité et la commodité d'un régime de malbouffe, mais les risques pour la santé associés à la restauration rapide et à l'obésité peuvent être mortels.
La restauration rapide est largement acceptée car elle est commode, facile et bon marché, mais rapide et simple ne sont pas toujours nutritifs et sains. La restauration rapide est appelée malbouffe pour une raison; Il fournit peu de nutriments nécessaires à une alimentation saine et bien équilibrée. Le terme de restauration rapide ne définit pas seulement les plats en voiture non plus. Des collations rapides et de nombreux repas micro-ondes font partie du groupe de restauration rapide qui augmente les taux d'obésité.
Un certain nombre d'études prouvent le lien entre la restauration de la restauration rapide et l'obésité. Statistiquement, l'incidenceCE de l'obésité est plus élevé dans les zones où les débuts de restauration rapide sont les plus abondants. On pense également que la restauration rapide est un contributeur majeur à l'obésité infantile, qui est un risque de santé grave et une cause prouvée du diabète de type 2.
Le terme obésité indique un poids corporel significativement par rapport au poids sain recommandé pour une hauteur donnée. Le poids sain est généralement déterminé en calculant l'indice de masse corporelle (IMC). La formule BMI divise le poids corporel en kilogrammes par le carré de hauteur en mètres (kg / m2), ou le poids corporel en livres par hauteur en pouces au carré puis multiplié par 703 (lb / in2x703). Une personne atteinte d'IMC de 30 ou plus est considérée comme obèse.
Manger des restaurants rapides plus de deux fois par semaine peut conduire à l'obésité, ce qui peut à son tour provoquer une variété de problèmes de santé. La recherche indique que les individus obèses sont plus susceptibles de mourir à un jeune âge. De plus, l'obésité contribue à de graves maladiesES, y compris l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l'arthrose, le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux, l'apnée du sommeil, la maladie de la vésicule biliaire et le cancer. En fait, une incidence plus élevée d'obésité est directement liée à une augmentation du diabète de type 2.
La cravate entre les fast-foods et l'obésité peut être coupée avec des choix alimentaires sains, même lorsqu'ils dînent ou mangent en fuite. De nombreuses chaînes de restauration rapide ont ajouté des options plus saines au menu telles que les salades et les fruits. La réduction de la taille des portions peut également réduire la tendance à l'obésité chez les personnes qui consomment régulièrement de la restauration rapide. La substitution d'une salade latérale aux frites peut couper des calories et soulager l'impact négatif de la restauration rapide sur la nutrition.