ファーストフードと肥満の関係は何ですか？

ファーストフードと肥満をリンクすることは難しくありません。ほとんどのファーストフードメニューは、定期的に食べると肥満を引き起こすことが知られている高脂肪の低い栄養価の提供でオーバーランします。ファーストフードのレストランは、多くの迅速で安い食事が健康的な食事の一部とは見なされていないという事実にもかかわらず、人気があります。忙しいライフスタイルは、ジャンクフードダイエットの容易さと利便性を招きますが、ファーストフードや肥満に関連する健康上のリスクは致命的です。

ファーストフードは、便利で、簡単で安価でありながら、迅速でシンプルであるため、栄養価が高く、健康であるため、広く受け入れられます。ファーストフードは、理由でジャンクフードと呼ばれます。健康的でバランスの取れた食事に必要な栄養素のほとんどを提供します。ファーストフードという用語は、ドライブスルー運賃を定義するだけではありません。素早いスナックと多くの電子レンジの食事は、肥満率を高めることがわかったファーストフードグループの一部です。

多くの研究は、ファーストフードと肥満の間のリンクを証明しています。統計的に、事件肥満のCEは、ファーストフードの出口が最も豊富な地域では高くなっています。また、ファーストフードは小児肥満の主要な貢献者であると考えられています。これは、2型糖尿病の深刻な健康リスクと実証済みの原因です。

肥満という用語は、特定の高さで推奨される健康な体重よりも大幅に体重を示しています。健康な体重は通常、ボディマス指数（BMI）の計算によって決定されます。 BMIフォーミュラは、キログラムの体重を1メートルの高さ（kg/m2）または体重で体重を1インチの高さで分割し、その後703（LB/In2x703）を掛けます。 30人以上のBMIの人は肥満と見なされます。

週に2回以上ファーストフードを食べると、肥満が生じる可能性があり、それがさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。研究は、肥満の個人が若い年齢で死亡する可能性が高いことを示しています。さらに、肥満は深刻な病気に寄与します高血圧、心臓病、変形性関節症、2型糖尿病、脳卒中、睡眠時無呼吸、胆嚢疾患、癌を含むES。実際、肥満の発生率が高いことは、2型糖尿病の増加に直接関係しています。

ファーストフードと肥満の間のネクタイは、走り出したり走ったりしても、健康的な食べ物の選択で切断できます。多くのファーストフードチェーンは、サラダや果物などのメニューにより健康的なオプションを追加しています。部分サイズを縮めることは、ファーストフードを定期的に消費する人々の肥満への傾向を減らすことができます。フライドポテトのサイドサラダの代わりにカロリーを削減し、ファーストフードの栄養に対するマイナスの影響を緩和することができます。