Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące nauczania Pilatesa?
Pilates jest rodzajem programu ćwiczeń, który może być nieco trudny, szczególnie dla początkujących, więc podczas nauczania pilatesu ważne jest, aby instruktor uwzględnił poziomy umiejętności uczestników klasy. Aby ułatwić to rozpoznawanie poziomów umiejętności, najlepiej jest ograniczyć rozmiary klas podczas nauczania pilates, aby każdy uczestnik zyskał większą uwagę jeden na jednego. Klasa powinna być dostosowana do określonego poziomu umiejętności; Umożliwi to grupowanie początkujących z innymi początkującymi, pośrednicami z innymi pośrednicami i ekspertami z innymi ekspertami.
Jednym z błędów, które wielu instruktorów popełniło, nie podejmuje wystarczającego wysiłku, aby zachować zabawę w klasie. Nauczanie Pilatesa to coś więcej niż tylko zachęcenie ludzi do prawidłowego ćwiczenia; Chodzi o nauczanie tych ludzi, jak na dłuższą metę rozwijają zdrowe nawyki. Jednym ze sposobów jest rozpoczęcie nauczania Pilatesa w sposób, który utrzymuje zabawę dla uczestników; Bardziej prawdopodobne jest, że WAnt, aby dalej robić pilates, jeśli dobrze się to bawi, a instruktor powinien wspierać takie postawy. Ważne jest również zaangażowanie się z uczestnikami, a upewnienie się, że każda osoba znajduje się na poziomie umiejętności, jednocześnie popychając strefy komfortu.
Oczywiście skuteczność każdego instruktora Pilatesa będzie zależeć od jego własnej wiedzy na temat procedur ćwiczeń i entuzjazmu dla Pilatesa. Najlepsi instruktorzy będą entuzjastyczni i energiczni, ponieważ te cechy będą zaraźliwe. Ludzie, którzy biorą udział w zajęciach, przyjmą, jak instruktor uczy Pilatesa, a uczestnicy odzwierciedlą ten entuzjazm. Instruktor powinien oczywiście wiedzieć, jak wykonać wszystkie ćwiczenia prawidłowo i bezpiecznie, a on lub ona powinna być w stanie wykonywać wszystkie ćwiczenia.
instruktor musi być jasny z instrukcjami i dokonywać płynnych przejść między aktuIvity podczas nauczania pilates. Oznacza to pracę nad byciem skutecznym komunikatorem i zapewnienie każdej osoby w klasie rozumie kierunki. Pomiędzy ćwiczeniami instruktor powinien zapewniać zachęty i motywację uczestnikom lub dokładnie wyjaśniać kolejne działanie i dlaczego jest to ważne. Powtarzanie będzie ważne, ponieważ wiele osób na początku nie usłyszy ani nie zrozumie wskazówek. Niektórzy ludzie uczą się lepiej, obserwując, więc instruktor będzie musiał zademonstrować ćwiczenia Pilatesa przed i podczas zestawu ćwiczeń wykonanych przez uczestników.