Wat zijn de verschillende soorten probiotische producten?

Probiotica worden door velen beschouwd als essentieel voor een goede gezondheid. Gelukkig is het aantal probiotische producten dat beschikbaar is voor consumenten erg breed. Yoghurt bevat enkele van de hoogste hoeveelheden natuurlijk voorkomende probiotica, samen met Tempeh, een vlees-substituut gemaakt van sojabonen. Degenen die deze of andere probiotisch-bevattende voedingsmiddelen niet kunnen eten, kunnen nog steeds in staat zijn om hoge doses in hun dieet te krijgen door probiotische supplementen te kiezen, die meestal bij de meeste apotheken kunnen worden gevonden. Deze producten hebben meestal geen doktersrecept nodig voor aankoop.

Yoghurt is een van de meest gevonden probiotische producten. Typisch bevat yoghurt grote hoeveelheden lactobacillus acidophilus, hoewel andere soorten probiotica ook aanwezig kunnen zijn, waaronder bifidobacteriën en Streptococcus thermophilus. Deze specifieke soorten probiotica helpen niet alleen bij het handhaven van de juiste vertering, maar kunnen ook belangrijk zijn bij het voorkomen van bepaalde aandoeningen, waaronder gisten bacteriële infecties. Bij het kiezen tussen yoghurts die probiotica bevatten, worden individuen doorgaans aangemoedigd om te zoeken naar producten die de probiotica in de hoogste hoeveelheden bevatten. In de meeste gevallen moet deze informatie worden afgedrukt aan de zijkant van de yoghurtcontainer, samen met andere relevante voedingsinformatie.

Tempeh is een van de meest voorkomende probiotische producten. Een vleesvervanger die meestal is gemaakt van sojabonen, en net als yoghurt worden Tempeh's probiotica van nature in het voedsel gevonden. Tempeh is een geweldige optie voor vegetariërs die geen zuivelproducten eten, omdat ze nog steeds grote hoeveelheden probiotica kunnen consumeren zonder af te wijken van hun dieet. In de meeste gevallen is Tempeh te vinden in supermarkt- of natuurvoedingswinkels. Op sommige van de meer landelijke locaties moeten personen die geïnteresseerd zijn in het kopen van Tempeh dit mogelijk doen via internet. Tempeh komt meestal in een breed scala van flavoRS, waardoor het een geweldige keuze is voor mensen met specifieke smaken.

Probiotische producten bevatten ook vaak supplementen. Voor sommigen zijn probiotische supplementen de beste optie, vooral als ze geen bepaald voedsel kunnen eten waarin het van nature wordt gevonden. In de meeste gevallen zijn probiotische supplementen te vinden in supermarkten of apotheken en kunnen ze zonder recept zonder recept worden gekocht. Net als bij het kopen van yoghurt, moeten degenen die probiotische supplementen kopen het product kopen dat de hoogste hoeveelheid probiotica biedt. Bovendien hebben studies aangetoond dat bij gebruik in aanvullende vorm, producten die gekoeld worden gehouden, effectiever blijken te zijn dan die welke op een plank worden gehouden.