プロバイオティクス製品のさまざまな種類は何ですか？

プロバイオティクスは、多くの人が健康に不可欠であると考えられています。幸いなことに、消費者が利用できるプロバイオティクス製品の数は非常に広いです。ヨーグルトには、大豆から作成された肉装置であるテンペとともに、自然に発生する最高量のプロバイオティクスが含まれています。これらまたは他のプロバイオティクスを含む食品を食べることができない人は、通常、ほとんどの薬局で見つけることができるプロバイオティクスサプリメントを選択することで、食事中の高用量を得ることができるかもしれません。これらの製品は通常、購入するために医師の処方箋を必要としません。

ヨーグルトは、最も一般的に発見されたプロバイオティクス製品の1つです。通常、ヨーグルトには大量のラクトバチルスアシドフィルスが含まれていますが、他のタイプのプロバイオティクスもビフィドバクテリアや連鎖球菌菌Thermophilusを含む場合があります。これらの特定のタイプのプロバイオティクスは、適切な消化を維持するのに役立つだけでなく、酵母を含む特定の条件の予防にも重要ですおよび細菌感染。プロバイオティクスを含むヨーグルトを選択するとき、個人は通常、プロバイオティクスを含む製品を最も多くの量の製品を探すことを奨励されます。ほとんどの場合、この情報は、他の関連する栄養情報とともに、ヨーグルト容器の側面に印刷する必要があります。

Tempehは、最も一般的なプロバイオティクス製品のもう1つです。一般的に大豆から作られ、ヨーグルトのように、テンペのプロバイオティクスは自然に食物に見られます。テンペは、乳製品を食べない菜食主義者にとって素晴らしい選択肢です。ほとんどの場合、テンペは食料品や健康食品店で見つけることができます。より田舎の場所のいくつかでは、テンペの購入に興味がある人はインターネットを介してそうしなければならないかもしれません。 Tempehは通常、幅広いフラボで提供されますRS、特定の好みを持つ人には最適です。

プロバイオティクス製品には、一般的にサプリメントも含まれています。一部の人にとっては、特に自然に発見された特定の食品を食べられない場合、プロバイオティクスサプリメントが最良の選択肢です。ほとんどの場合、プロバイオティクスサプリメントは食料品店や薬局で見つけることができ、処方箋なしで市販のものを購入できます。ヨーグルトを購入するとき、プロバイオティクスのサプリメントを購入する人は、プロバイオティクスの最大量を提供する製品を購入する必要があります。さらに、研究により、補足形態で使用されると、冷蔵されている製品は、棚に保管されているものよりも効果的であることが証明されることがわかりました。