Wat zijn de meest voorkomende valeriaaneffecten?
Valeriaan is een kruidensupplement dat wordt gebruikt voor verschillende doeleinden, meestal met betrekking tot het vermogen om de meeste mensen te kalmeren. De beoogde valeriaaneffecten omvatten verminderde angst en een verbeterd vermogen om te slapen, evenals verlichting van hoofdpijn. Onbedoelde bijwerkingen zijn slaperigheid, wazig zicht en rusteloosheid. Bijwerkingen zijn gebruikelijk, zelfs wanneer het kruid werkt zoals bedoeld, maar de plant is meestal onschadelijk.
Het meest voorkomende gebruik van valeriaanwortel is voor milde sedatie. Hoewel Valeriaan voor sommige mensen een intense ervaring kan veroorzaken, ervaren de meeste mensen alleen een zacht kalmerend effect. Valeriaanwortel wordt beschouwd als succesvol als slaaphulp, maar het kan problemen veroorzaken tijdens het slapen. Mensen kunnen nachtelijke verschrikkingen of verontrustende dromen ervaren als ze bijzonder gevoelig zijn voor valeriaaneffecten, en veel mensen ervaren slaperigheid bij het ontwaken.
Verminderde angst is een van de meer gewenste valeriaaneffecten. Mensen die Valeriaan consumeren, melden vaak dat ze meer relig zijnAxed, hoewel ze ook slaperig kunnen aanvoelen. In veel gevallen zijn gebrek aan slaap en angst gerelateerd en kunnen ook hoofdpijn veroorzaken. Het is dit spectrum van problemen die Valeriaan het meest op de juiste manier aanpakt, met name gevallen waarin angst wordt gecombineerd met stressgerelateerde slapeloosheid. Een persoon die angst ervaart als gevolg van een specifiek stimulans in plaats van algemene angst, vindt Valeriaan mogelijk geen passende behandeling.
Er zijn verschillende valeriaaneffecten die kunnen worden beschouwd als ongewenst, hoewel veel van deze alleen bij hoge doses voorkomen. Droge mond, misselijkheid en hoofdpijn zijn allemaal mogelijke bijwerkingen. Het is helaas ook bekend dat dit kruid de symptomen veroorzaakt waaruit het bedoeld is om verlichting te bieden, vooral als het voor lange tijd wordt ingenomen. Verhoogde angst en slapeloosheid kunnen optreden als gevolg van valeriaan, en kan slechter zijn dan de aandoening die door het supplement wordt behandeld.
iT is ongewoon, maar mogelijk, om veel ernstigere effecten te ervaren, zoals leverfalen of ernstige allergische reacties. Gele ogen, uitslag, zwelling of pijn kunnen allemaal wijzen op een serieuze reactie op de valeriaan. Dit kruid kan ook bijzonder slechte effecten hebben op zwangere moeders en foetussen.
Omdat dit supplement niet grondig is bestudeerd door een regelgevende instantie, en niet alle supplementen hun ingrediënten nauwkeurig weergeven, is het een goed idee om te stoppen met het innemen van Valeriaan bij het eerste teken van een negatieve reactie. Hoewel Valeriaan over het algemeen wordt gezien als een niet-toxisch kruid, als het supplement niet-vermelde ingrediënten omvat of een allergische reactie optreedt, kan het erg gevaarlijk zijn.