最も一般的なバレリアンの影響は何ですか？

ヴァレリアンは、さまざまな目的で使用されるハーブサプリメントであり、ほとんどの人を落ち着かせる能力に関連しています。意図されたバレリアン効果には、不安の低下と睡眠能力の向上、および頭痛の軽減が含まれます。意図しない副作用には、眠気、ぼやけた視力、落ち着きのなさが含まれます。副作用は、ハーブが意図したとおりに機能する場合でも一般的ですが、植物はほとんど無害です。ヴァレリアンは一部の人々に激しい経験を引き起こすかもしれませんが、ほとんどの人は穏やかな鎮静効果のみを経験します。ヴァレリアンルートは睡眠援助として成功すると考えられていますが、眠っている間に問題を引き起こす可能性があります。人々は、バレリアンの影響に特に敏感な場合、夜の恐怖や邪魔な夢を経験する可能性があり、多くの人々は目を覚ますと眠気を経験します。ヴァレリアンを消費する人々は、しばしばより多くのrelを感じていると報告しています彼らはまた眠く感じるかもしれませんが、axed。多くの場合、睡眠と不安の欠如が関連しており、頭痛を引き起こす可能性もあります。バレリアンが最も適切に取り組んでいるのは、この問題のスペクトル、特に不安がストレス関連の不眠症と組み合わされる場合です。一般的な不安ではなく特定の刺激剤のために不安を経験した人は、ヴァレリアンが適切な治療であるとは思わないかもしれません。

望ましくないと見なされる可能性のあるバレリアン効果がいくつかありますが、これらの多くは高用量でのみ発生します。口、吐き気、頭痛はすべて副作用を可能にします。このハーブは、残念ながら、特に長期間摂取した場合、救済を提供することを意図したまさにその症状を引き起こすことが知られています。不安や不眠症の増加は、ヴァレリアンの結果として発生する可能性があり、サプリメントによって治療されている状態よりも悪い場合があります。

iTはまれですが、肝不全や重度のアレルギー反応など、はるかに深刻な効果を経験することは可能です。黄色の目、発疹、腫れ、または痛みはすべて、バレリアンに対する深刻な反応を示している可能性があります。このハーブは、妊娠中の母親や胎児にも特に悪い影響を与える可能性があります。

このサプリメントは規制当局によって徹底的に研究されていないため、すべてのサプリメントが成分を正確に表示するわけではないため、否定的な反応の最初の兆候でバレリアンを服用するのをやめることをお勧めします。ヴァレリアンは一般に非毒性ハーブと見なされていますが、サプリメントに非公開成分やアレルギー反応が発生する場合、それは非常に危険です。