Hvad er de mest almindelige Valerian -effekter?
Valerian er et urtetilskud, der bruges til forskellige formål, for det meste relateret til dets evne til at berolige de fleste mennesker. Tilsigtede valerianske effekter inkluderer reduceret angst og en forbedret evne til at sove såvel som lindring af hovedpine. Utilsigtede bivirkninger inkluderer døsighed, sløret syn og rastløshed. Bivirkninger er almindelige, selv når urten fungerer som tilsigtet, men planten er for det meste ufarlig.
Den mest almindelige anvendelse af valerianske rod er til mild sedation. Mens Valerian kan forårsage en intens oplevelse for nogle mennesker, oplever de fleste kun en blid beroligende effekt. Valerian Root menes at have succes som søvnhjælp, men det kan forårsage problemer, mens de sover. Mennesker kan opleve natterror eller foruroligende drømme, hvis de er særligt følsomme over for valerianske effekter, og mange mennesker oplever døsighed ved at vågne.
Nedsat angst er en anden af de mere ønskelige Valerian -effekter. Mennesker, der spiser Valerian, rapporterer ofte at føle sig mere releAkseret, selvom de også kan føle sig søvnige. I mange tilfælde er mangel på søvn og angst relateret og kan også forårsage hovedpine. Det er dette spektrum af problemer, som Valerian mest passende adresserer, især tilfælde, hvor angst kombineres med stressrelateret søvnløshed. En person, der oplever angst på grund af et specifikt stimulant snarere end generel angst, finder muligvis ikke Valerian en passende behandling.
Der er flere valerianske effekter, der kan betragtes som uønskede, selvom mange af disse kun forekommer ved høje doser. Mundtørthed, kvalme og hovedpine er alle mulige bivirkninger. Denne urt er desværre også kendt for at forårsage de symptomer, hvorfra den er beregnet til at give lettelse, især hvis det tages i lange perioder. Øget angst og søvnløshed kan forekomme som et resultat af Valerian og kan være værre end den tilstand, der behandles af supplementet.
iT er usædvanligt, men muligt, at opleve meget mere alvorlige effekter, såsom leversvigt eller alvorlige allergiske reaktioner. Gule øjne, udslæt, hævelse eller smerte kan alle indikere en alvorlig reaktion på Valerian. Denne urt kan også have særligt dårlige effekter på gravide mødre og fostre.
Da dette supplement ikke er blevet undersøgt grundigt af noget regulatorisk agentur, og ikke alle supplementer nøjagtigt viser deres ingredienser, er det en god ide at stoppe med at tage Valerian ved det første tegn på en negativ reaktion. Mens Valerian generelt ses som en ikke-giftig urt, hvis tillægget inkluderer unoterede ingredienser eller en allergisk reaktion forekommer, kan det være meget farligt.