Wat zijn de meest voorkomende vitamine C -bijwerkingen?
De meeste vitamine C -bijwerkingen zijn zeer mild en komen meestal alleen op wanneer een persoon meer dan 2.000 mg heeft ingenomen, wat de maximale dagelijkse dosering is. Enkele veel voorkomende bijwerkingen van vitamine C zijn misselijkheid, braken en diarree. Andere vitamine C bijwerkingen die af en toe worden gemeld, zijn hoofdpijn, vermoeidheid en maagzuur. Ernstige bijwerkingen van vitamine C zijn zeer zeldzaam en komen meestal alleen voor bij mensen met bepaalde gezondheidsproblemen. Mensen met kanker, nierstenen en diabetes moeten vitamine C -supplementen nemen onder toezicht van een arts om deze ernstige bijwerkingen te voorkomen.
De meeste bijwerkingen van vitamine C treden op wanneer een persoon supplementen van vitamine C neemt, maar de vitamine kan ook een reactie veroorzaken bij mensen die het supplement topisch gebruiken. Er zijn enkele verschillende huidcrèmes en medicijnen die vitamine C bevatten, en het gebruik hiervan kan irritatie veroorzaken op de plaats van toepassing bij mensen met huidallergieën. Een persoon die ervaartS milde bijwerkingen van het gebruik van vitamine C, ofwel topisch of intern, moet waarschijnlijk het gebruik van het supplement beëindigen om te zien of de problemen verdwijnen. Als ze dat niet doen, kunnen de symptomen verband houden met een ander gezondheidsprobleem dat mogelijk medische aandacht vereist.
Mensen met ernstige gezondheidsproblemen mogen nooit supplement nemen zonder eerst hun arts te raadplegen. Dit geldt met name bij vitamine C -supplementen, omdat vitamine C bijwerkingen sommige bestaande gezondheidsproblemen erger kunnen maken. Mensen met kanker moeten bijvoorbeeld mogelijk hun vitamine C -inname nauwlettend hebben gecontroleerd omdat kankercellen een ongewoon hoge hoeveelheid vitamine C. lijken te absorberen.
vitamine C kan ook de kansen op nierstenen in P vergroteneople die een geschiedenis van hen heeft. Het wordt ook niet aanbevolen voor een persoon met bestaande nierstenen om vitamine C -supplementen te nemen omdat ze het probleem kunnen erger maken. Vitamine C heeft ook de neiging om de bloedsuikerspiegel bij diabetici te verhogen, en de hoeveelheid vitamine C die een diabetische persoon elke dag neemt naast wat de persoon op natuurlijke wijze absorbeert uit voedsel, moet door een arts worden gecontroleerd. Zwangere vrouwen willen misschien ook voorzichtig zijn om niet meer dan 120 mg vitamine C per dag te nemen. Meer dan dit kan problemen veroorzaken voor een ongeboren baby.