Was sind die häufigsten Nebenwirkungen von Vitamin C?
Die meisten Nebenwirkungen von Vitamin C sind sehr mild und treten typischerweise nur dann auf, wenn eine Person mehr als 2.000 mg eingenommen hat, was die maximale tägliche Dosierung ist. Einige häufige Nebenwirkungen von Vitamin C sind Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Andere Nebenwirkungen von Vitamin C, die gelegentlich berichtet werden, sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und Sodbrennen. Schwerwiegende Nebenwirkungen von Vitamin C sind sehr selten und treten typischerweise nur bei Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen auf. Menschen mit Krebs, Nierensteinen und Diabetes sollten unter Aufsicht eines Arztes Vitamin -C -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um diese schwerwiegenden Nebenwirkungen zu vermeiden.
Die meisten Nebenwirkungen von Vitamin C treten auf, wenn eine Person Vitamin C -Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, aber das Vitamin kann auch bei Menschen, die das Ergänzung topisch verwenden, eine Reaktion verursachen. Es gibt verschiedene Hautcremes und Medikamente, die Vitamin C enthalten, und die Verwendung dieser kann an der Anwendung bei Menschen mit Hautallergien zu Reizungen führen. Eine Person, die erlebtS milde Nebenwirkungen der Verwendung von Vitamin C entweder topisch oder intern sollten die Verwendung der Ergänzung wahrscheinlich absetzen, um festzustellen, ob die Probleme verschwinden. Wenn dies nicht der Fall ist, können die Symptome mit einem anderen Gesundheitsproblem zusammenhängen, für das möglicherweise medizinische Hilfe erforderlich ist.
Menschen mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen sollten niemals eine Ergänzung einnehmen, ohne zuerst ihren Arzt zu konsultieren. Dies gilt insbesondere für Vitamin -C -Nahrungsergänzungsmittel, da Vitamin -C -Nebenwirkungen einige bestehende Gesundheitsprobleme verschlimmern können. Zum Beispiel müssen Menschen mit Krebs ihre Vitamin -C -Aufnahme möglicherweise eng überwacht haben, da Krebszellen eine ungewöhnlich hohe Menge an Vitamin C aufnimmt. Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, warum dies geschieht, und bis mehr bekannt ist, werden Menschen mit Krebs nicht empfohlen, die Nahrungsergänzungsmittel ohne medizinische Überwachung zu nehmen.
Vitamin C könnte auch die Chancen von Nierensteinen in P erhöhenEopel, die eine Geschichte von ihnen haben. Es wird auch nicht für eine Person mit vorhandenen Nierensteinen empfohlen, Vitamin -C -Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, da sie das Problem verschlimmern könnte. Vitamin C neigt auch dazu, den Blutzucker bei Diabetikern zu erhöhen, und die Menge an Vitamin C, die eine Diabetiker jeden Tag nimmt, zusätzlich zu dem, was die Person auf natürliche Weise von Lebensmitteln absorbiert, sollte von einem Arzt überwacht werden. Schwangere möchten möglicherweise auch darauf achten, nicht mehr als 120 mg Vitamin C pro Tag zu nehmen. Mehr als dies kann zu Problemen für ein ungeborenes Baby führen.