Wat is een calorieverrechtshorloge?

Een calorieverrechtshorloge is een apparaat waarmee de gebruiker de hoeveelheid calorieën kan volgen die hij of zij verbrandt tijdens een trainingssessie. De term "calorieverrechtshorloge" is enigszins misleidend, omdat zoiets niet op zichzelf bestaat; De calorie -telfunctie wordt meestal toegevoegd aan een stappenteller of hartslagmeter -horloge om de verbrande calorieën nauwkeurig te schatten. Dit apparaat kan echter een uitstekende manier zijn om doelen voor gewichtsverlies bij te houden.

Een calorieverrechtshorloge wordt op de pols gedragen als een polshorloge. Als de calorieteller deel uitmaakt van een hartslagmeter, kan deze ook een borstband hebben die tegelijkertijd wordt gedragen, voor realtime meting van de hartslag. Als de calorieteller slechts deel uitmaakt van een stappenteller, kan het echter gewoon een polshorloge zijn, waarbij stappen met schommels van de arm worden gemeten.

Om een ​​calorieverrechtshorloge te gebruiken, is het over het algemeen nodig om van tevoren in hoogte, gewicht en leeftijd in het apparaat te komen, zodat het mij nauwkeuriger kanAsure lichaamsvetpercentage en inspanning. Tijdens de training vertoont het horloge afstand of de afgelegde stappen en verbrande calorieën. Als het ook een hartslagmonitorfunctie bevat, kan de gebruiker ook bepalen of zijn of haar hartslag in haar doelhartslagzone ligt voor vetverbranding.

Deze horloges kunnen ook tijd- en stopwatch -functies bevatten, evenals de mogelijkheid om het display met een druk op de knop te schakelen. Sommige van de duurdere fitnesshorloges kunnen worden aangesloten op een computer en kunnen hun gegevens uploaden om te worden bekeken in het grafiek- of grafiekformulier. Dit kan een geweldige manier zijn om de voortgang te volgen en verbetering te zien. Ten slotte kan een calorieverrechtshorloge zelfs ook een GPS -functie hebben, om terrein te volgen en kaarten te maken.

Houd er echter rekening mee dat een calorieverteller slechts een deel van het verhaal vertelt met betrekking tot calorieën. Hoewel het duidelijk het amoun weergeeftDe verbrande calorieën, het omvat of houdt geen rekening met de hoeveelheid calorieën die men die dag heeft gegeten. Het is de verantwoordelijkheid van de gebruiker om de hoeveelheid voedsel bij te houden die hij of zij eet, onafhankelijk of met een online calorieteller. Het fitnesshorloge zal dan veel nuttiger zijn, omdat men dan precies kan weten hoeveel calorieën hij of zij nodig heeft om af te vallen om af te vallen voor de dag.