Hva er en kaloritellerklokke?
En kaloritellerklokke er en enhet som lar brukeren spore mengden kalorier han eller hun brenner under en treningsøkt. Begrepet "Calorie Counter Watch" er litt misvisende, fordi noe slikt ikke eksisterer på egen hånd; Kaloritellingsfunksjonen legges vanligvis til på en skritteller eller hjertefrekvensmonitor -klokke for å nøyaktig estimere brent kalorier. Denne enheten kan imidlertid være en utmerket måte å spore mål for vekttap på.
En kaloritellerklokke er slitt på håndleddet som et armbåndsur. Hvis kaloritelleren er en del av en hjertefrekvensmonitor, kan den også ha en brystrem som er slitt samtidig, for å måle hjerterytmen i sanntid. Hvis kaloritelleren bare er en del av et skritteller, kan det imidlertid bare være et armbåndsur, og måler trinn med svingninger av armen.
For å bruke en kaloritellerklokke, vil det generelt være nødvendig å legge inn høyde, vekt og alder inn i enheten på forhånd, slik at det kan mer nøyaktig megasure kroppsfettprosent og anstrengelse. Under treningen vil klokken vise avstand eller trinn som er reist, så vel som forbrent kalorier. Hvis den også inneholder en pulsmålerfunksjon, kan brukeren også avgjøre om hans eller hennes hjertefrekvens er i hennes målspulssone for fettforbrenning.
Disse klokkene kan også inneholde tids- og stoppeklokkefunksjoner, samt muligheten til å bytte display med berøring av en knapp. Noen av de dyrere kondisjonstilene kan være koblet til en datamaskin, og vil kunne laste opp dataene sine som skal vises i diagram eller grafform. Dette kan være en flott måte å spore fremgang og se forbedring. Endelig kan en kaloritellerklokke til og med ha en GPS -funksjon også, for å spore terreng reist og lage kart.
Husk imidlertid at en kaloritellerklokke bare forteller en del av historien med hensyn til kalorier. Mens det tydelig viser amount kalorier brent, det inkluderer ikke eller tar hensyn til mengden kalorier man har spist den dagen. Det er brukerens ansvar å holde rede på mengden mat han eller hun spiser, enten uavhengig eller med en online kaloriteller. Fitness -klokken vil da være mye mer nyttig, ettersom man da kan vite nøyaktig hvor mange kalorier han eller hun trenger å brenne av for å gå ned i vekt for dagen.