Was ist eine Kalorienzähleruhr?
Eine Kalorienzählerwache ist ein Gerät, mit dem der Benutzer die Menge an Kalorien verfolgen kann, die er während einer Übungssitzung verbrennt. Der Begriff "Kalorienzähleruhr" ist leicht irreführend, weil so etwas nicht für sich genommen wird; Die Kalorienzählfunktion wird normalerweise zu einer Schrittzähler- oder Herzfrequenz -Monitor -Uhr hinzugefügt, um die verbrannten Kalorien genau abzuschätzen. Dieses Gerät kann jedoch eine hervorragende Möglichkeit sein, Gewichtsverlustziele zu verfolgen.
Eine Kalorienzähleruhr wird wie eine Armbanduhr am Handgelenk getragen. Wenn der Kalorienzähler Teil eines Herzfrequenzmonitors ist, kann er auch einen gleichzeitigen Brustgurt zur Echtzeitmessung der Herzfrequenz aufweisen. Wenn der Kalorienzähler jedoch nur ein Teil eines Schrittzählers ist, kann es sich nur um eine Armbanduhr handeln, die die Schritte mit den Schwankungen des Arms misst.
Um eine Kalorienzähleruhr zu verwendenAsure Körperfettanteil und Anstrengung. Während des Trainings zeigt die Uhr Entfernungen oder Reihen, die bewegt sind, sowie die verbrannten Kalorien. Wenn es auch eine Herzfrequenzmonitorfunktion enthält, kann der Benutzer auch feststellen, ob sich seine Herzfrequenz in ihrer Zielfrequenzzone für die Fettverbrennung befindet.
Diese Uhren können auch Zeit- und Stoppuhrfunktionen sowie die Möglichkeit beinhalten, das Display mit dem Bereichen einer Taste zu wechseln. Einige der teureren Fitness -Uhren können mit einem Computer verbunden sein und können ihre Daten in Diagramm- oder Grafikform hochladen. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, den Fortschritt zu verfolgen und eine Verbesserung zu erkennen. Schließlich kann auch eine Kalorienzählerwache über eine GPS -Funktion verfügen, um das Reiseberren zu verfolgen und Karten zu erstellen.
Denken Sie jedoch daran, dass eine Kalorienzählerwache nur einen Teil der Geschichte in Bezug auf Kalorien erzählt. Während es deutlich das Amun anzeigtt von verbrannten Kalorien, es umfasst oder berücksichtigt nicht die Menge an Kalorien, die man an diesem Tag gegessen hat. Es liegt in der Verantwortung des Benutzers, die Menge an Lebensmitteln zu verfolgen, die er oder sie isst, entweder unabhängig oder mit einem Online -Kalorienzähler. Die Fitness -Uhr wird dann viel nützlicher sein, da man dann genau wissen kann, wie viele Kalorien er oder sie benötigt, um abzunehmen, um für den Tag Gewicht zu verlieren.