Hvad er et kaloritællerur?
Et kaloritællerur er en enhed, der giver brugeren mulighed for at spore mængden af kalorier, han eller hun brænder under en træningssession. Udtrykket "Calorie Counter Watch" er lidt vildledende, fordi en sådan ting ikke findes på egen hånd; Kaloritællingsfunktionen tilføjes normalt på et skridttæller eller hjerterytme monitor for at nøjagtigt estimere forbrændte kalorier. Denne enhed kan dog være en fremragende måde at spore mål for vægttab på.
Et kaloritællerur bæres på håndleddet som et armbåndsur. Hvis kaloritælleren er en del af en pulsmåler, kan den også have en brystrem, der bæres samtidig til realtids måling af hjerterytmen. Hvis kalorietælleren bare er en del af et skridttæller, kan det dog bare være et armbåndsur, der måler trin med gynger af armen.
For at bruge et kalorietællerur, vil det generelt være nødvendigt at komme ind i højde, vægt og alder på enheden i forvejen, så det mere præcist kan migAsure kropsfedtprocent og anstrengelse. Under træningen vil uret vise afstand eller de kørte trin såvel som forbrændte kalorier. Hvis den også indeholder en pulsmålerfunktion, kan brugeren også bestemme, om hans eller hendes hjerterytme er i hendes målrulszone for fedtforbrænding.
Disse ure kan også omfatte tids- og stopurfunktioner såvel som muligheden for at skifte displayet med et tryk på en knap. Nogle af de dyrere fitnessure kan være forbundet til en computer og vil være i stand til at uploade deres data, der skal ses i diagram eller grafform. Dette kan være en fantastisk måde at spore fremskridt på og se forbedringer. Endelig kan et kaloritæller -ur endda også have en GPS -funktion, for at spore terræn, der er rejst og oprette kort.
Husk dog, at et kalorietæller kun fortæller en del af historien med hensyn til kalorier. Mens det tydeligt viser Amount af brændte kalorier, det inkluderer ikke eller tager højde for mængden af kalorier, man har spist den dag. Det er brugerens ansvar at holde styr på mængden af mad, han eller hun spiser, enten uafhængigt eller med en online kaloritæller. Fitnessuret vil derefter være meget mere nyttigt, da man derefter kan vide nøjagtigt, hvor mange kalorier han eller hun har brug for at brænde af for at tabe sig for dagen.