Co jsou to kalorie?

Kalorie Counter Watch je zařízení, které uživateli umožňuje sledovat množství kalorií, které během cvičení spaluje. Termín „kalorie counter watch“ je mírně zavádějící, protože taková věc neexistuje sama o sobě; Funkce počítání kalorií se obvykle přidává na hodinky monitoru srdeční frekvence, aby bylo možné přesně odhadnout spálené kalorie. Toto zařízení však může být vynikajícím způsobem, jak sledovat cíle hubnutí.

Kalorické pultové hodinky se nosí na zápěstí jako náramkové hodinky. Pokud je čítač kalorií součástí monitoru srdeční frekvence, může také vybavit hrudní popruh, který se nosí současně pro měření srdeční frekvence v reálném čase. Pokud je však kalorický čítač jen součástí krokoměru, může to být jen náramkové hodinky, měří kroky s výkyvy paže.

Chcete -li používat hodinky kalorií, bude obecně nutné do zařízení vstoupit do výšky, hmotnosti a věku, aby to mohlo přesněji mě přesnějiAsure procento a námaha tělesného tuku. Během tréninku budou hodinky zobrazovat vzdálenost nebo ujeté kroky a spálené kalorie. Pokud také obsahuje funkci monitoru srdeční frekvence, uživatel může také určit, zda je jeho srdeční frekvence v její cílové zóně srdeční frekvence pro spalování tuků.

Tyto hodinky mohou také zahrnovat funkce času a stopky a také schopnost přepínat displej pomocí dotyku tlačítka. Některé z dražších fitness hodinek mohou být připojeny k počítači a budou moci nahrát svá data, která se mají zobrazit ve formě grafu nebo grafu. To může být skvělý způsob, jak sledovat pokrok a vidět zlepšení. Konečně, hodinky pro kalorie mohou mít dokonce i funkci GPS, sledovat terén cestovaný a vytvářet mapy.

Mějte však na paměti, že kalorické čítače vyprávějí pouze část příběhu ohledně kalorií. Zatímco to jasně zobrazuje AmounT spálených kalorií, nezahrnuje ani nezohledňuje množství kalorií, které ten den jedl. Je odpovědností uživatele, aby sledoval množství jídla, které jí, ať už samostatně, nebo s online kalorickým pultem. Fitness Watch pak bude mnohem užitečnější, protože člověk pak může přesně vědět, kolik kalorií potřebuje, aby vyhořel, aby zhubl den.