Wat is een fitnesspad?
Een fitnesspad, ook bekend als een parcours, is een pad, pad of cursus dat fysieke fitheid bevordert door degenen aan te moedigen die langs het pad gaan om verschillende soorten oefeningen aan te gaan. Een typisch fitnesspad omvat het pad dat geschikt is voor wandelen, rennen of fietsen samen met verschillende trainingsstations onderweg. Gebruikers van het Fitness Trail kunnen op de stations stoppen en de apparatuur gebruiken om verschillende oefeningen uit te voeren of kunnen eenvoudig geposte instructies volgen voor het uitvoeren van oefeningen die geen speciale apparatuur vereisen. Het is mogelijk om fitnesspaden te vinden in zowel buiten- als binneninstellingen. Omdat huishoudelijke apparatuur betaalbaarder en beschikbaar werd, zijn fitnesspaden niet zo gebruikelijk als vroeger, hoewel ze op sommige plaatsen nog steeds bestaan.
In de jaren zestig en zeventig werden mensen zich zorgen gemaakt over fysieke fitheid en begonnen ze zich aan een gewone prog aan te gaanRam van lichaamsbeweging. Voor velen waren wandelen en hardlopen goedkope en effectieve manieren om in vorm te blijven. Om regelmatige oefeningen aan te moedigen en de effectiviteit van deze aerobe trainingen te vergroten, transformeerden sommige gemeenschappen fietsen en wandelpaden in fitnesspaden. De soorten oefeningen die op het fitnesspad konden worden uitgevoerd, hingen grotendeels af van de ontwikkelaars van het pad. Sommige paden werden meer opgezet als obstakelcursussen met verschillende klimmuren voor trainers om te schalen, terwijl anderen eenvoudigweg ruimte van het pad boden voor het uitvoeren van andere soorten oefeningen. Uitrusting kan chin-up bars, balansstralen of zelfs banken omvatten om te liegen tijdens het uitvoeren van buikoefeningen.
Fitness -paden binnenshuis kunnen minder gebruikelijk zijn dan buitenpaden, maar ze bestaan nog steeds op sommige plaatsen, waaronder winkelcentra. Hoewel het niet mogelijk is om in een winkelcentrum te rennen of te fietsen, waarderen veel wandelaars het kunnen sporten in een veilige, goed verlichte, klimaatgecontroleerde omgeving. ZoveelWinkelcentra zijn vrij groot, het kunnen ideale omgevingen zijn voor degenen die graag lange afstanden of lange tijd lopen. Dit wetende en beseffen dat deze wandelaars een bron van zaken kunnen zijn, hebben sommige managers van het winkelcentrum fitnesspaden in het winkelcentrum gevestigd en borden bieden die wandelaars helpen de afstand van hun wandelingen te meten en hen aan te moedigen om in zijn stations te stoppen om basisrekken uit te voeren of andere soorten eenvoudige oefeningen. Evenzo bieden sommige fitnessclubs ook hardloop- en wandelpaden als alternatief voor loopbanden en trapklimmers en kunnen het concept van fitnesspaden omarmen door stations toe te voegen voor oefening langs de baan.