Wat is een citroensapreiniging?
Een citroensapreiniging, soms aangeduid als een master Cleanse , omvat meestal het drinken van een brouwsel gemaakt van citroensap, cayennepeper, ahornsiroop en water om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Aangenomen wordt ook dat deze remedie helpt bij het starten van een langzaam metabolisme, dat kan helpen bij gewichtsverlies. De meeste gebruikers drinken deze formule normaal gesproken meerdere keren per dag voor een periode van een week tot 10 dagen.
De meester -reiniging werd in de jaren 1950 ontwikkeld door een man genaamd Stanley Burroughs. Hij publiceerde dit natuurlijke detoxsysteem voor het eerst in een boek getiteld "The Master Cleanser" in deze tijd. Hoewel de heer Burroughs in 1991 stierf, blijven de boeken jaarlijks duizenden exemplaren verkopen.
Een basisreinigingsrecept bestaat uit twee eetlepels (30 ml) citroensap, twee eetlepels (30 ml) Maple Sirup, 10 gram (.28 kg) water en een dashboard van water en een dashboard van Cayenne Pepper. Een persoon kan zes tot 12 keer per dag ongeveer acht gram (0,22 kg) van deze vloeistof drinken. Deze routiNE wordt normaal gesproken gedurende anderhalve week uitgevoerd, in de meeste gevallen.
Het kiezen van de juiste ingrediënten is een belangrijk onderdeel van de citroensapreiniging. Indien mogelijk moet het sap vers worden geperst uit organisch geteelde citroenen. Als deze niet beschikbaar zijn, kan deze vloeistof soms worden gekocht in een natuurvoedingswinkel. Zo'n retailer kan ook graad-B ahornsiroop dragen, die normaal gesproken geen additieven bevat. Water dat er geen fluoride aan heeft toegevoegd, kan ook ideaal zijn om dit tonic te maken.
Tijdens het reinigingsregime kan een persoon meer moe zijn dan normaal. Hij kan ook lijden aan hoofdpijn, hongerpijn en een verhoogde behoefte om te poepen. Deze symptomen zijn normaal en worden meestal draaglijker na de derde dag van de citroensapreiniging.
Na het voltooien van de citroensapreiniging melden veel mensen meer energie en een verhoogd metabolisme. DeY kan in deze periode ook afvallen, maar dit kan variëren op basis van het individu. Andere keren is gemeld dat dit programma spierpijn, allergieën en sinusproblemen verlicht.
Mensen die een paar extra kilo's willen verliezen, gifstoffen verwijderen of hun energieniveaus verhogen, willen misschien een citroensapreiniging proberen. Velen die proberen dit detox te doen, vinden het echter moeilijk om te voltooien. Als je aan dit regime blijft, kan de maximale voordelen worden bereikt voor elk individu. Over het algemeen is dit programma veilig, maar mensen die het overwegen - met name die met bestaande gezondheidsproblemen - moeten een arts raadplegen voordat ze beginnen met een reiniging of snel.